Trimester Pertama
“Wah, sudah masuk minggu-minggunya kena morning sickness ?”
“Belum kok. Cuma kan banyak yang bilang rasanya nyiksa banget, nggak enak… apalagi kalo pagi-pagi baru mulai kerja udah mual-mual duluan… Kayaknya trimester pertama itu nggak banget, ya?”
Been there, done that.
Mendengar komentar dia, saya cuma tersenyum.
Boleh dibilang, morning sickness adalah signature-nya trimester pertama. Siapa sih yang pengen didera mual-mual dan muntah? Rasanya memang nggak enak, bukan? Kalau boleh minta, rasanya semua wanita mungkin pengeeen bisa menjalani kehamilan yang “bebas hambatan”, termasuk hambatan morning sickness ini ini. Tapi seringnya kenyataan kemudian bicara lain. Si janin yang sedang giat-giatnya tumbuh saat awal kehamilan memerlukan hormon yang ternyata, efek sampingnya membuat si ibu mual-mual dan lemas. Ada sih beberapa wanita hamil yang sama sekali tidak mengalami muntah-muntah dan mual sama sekali; dan kehamilannya baik-baik saja. Cuma kalau ternyata malah mual-muntah, gimana dong?
“Yah… gue pengennya sih nggak ngalamin itu,” ucap sang teman lagi, “Kayaknya nggak enak aja…”
“Kalo dipikirin nggak enaknya mah, ntar bakalan kerasa nggak enak. Pikirin aja kalo mual-mual & muntahnya tu normal terjadi…”
“Iih, normal gimana?” Tanya si teman keheranan. “Emangnya normal gitu, kalo sampe muntah-muntah? Gue pikir, rasanya malah nggak-banget.”
“Yah… kalau emang harusnya begitu ? Mual-muntahnya kan efek samping dari hormon, karena bayinya lagi giat tumbuh… Dan kalo hormon tersebut nggak ada atau jumlahnya nggak cukup, bayi lu gak bakalan tumbuh laa.”
“Serius?”
“Dua rius, tanya aja ntar ke dokter. Tenang aja, selama dokter bilang kehamilannya sehat & mual-mualnya normal, pikirin aja yang baik-baik, seperti : ‘It’s a sign of a healthy pregnancy...”
Obrolan dengan si teman mengingatkan saya akan deraan “perdana” morning sickness saat trimester pertama. Dalam kasus saya, morning sickness tersebut menjelma jadi all-day sickness dan sukses membuat sakit maag ikut kumat. Dokter nggak ngasih obat apapun, tetapi menyarankan untuk menjauhi makanan pedas berbumbu dan minum/makan snack yang ramah di perut, seperti teh encer, susu, roti, buah, dan biskuit susu. Porsi makan pun diubah jadi setengahnya, tetapi tetapi frekuensi makannya jadi 6x sehari. Setelah dituruti… ternyata saran dokter efektif mengatasi sakit maag yang kumat. Tapi, mual-muntahnya masih berjalan.
Ternyata memang saya harus menjadi wanita-hamil “kebanyakan” yang menerima deraan mual-muntah selama trimester pertama. Memang, bukan pekerjaan yang mudah untuk “membawa-santai” morning sickness ini, secara rasanya nggak ada enak-enaknya. Apalagi, ini adalah pengalaman baru dan terjadi pada kehamilan pertama yang sudah kami tunggu lama (what a newb…). Tapi kalau dipikir-pikir… dengan mengeluh pun, mual-muntahnya tidak akan hilang dengan segera. Akhirnya di suatu hari, saya minta ke suami untuk : “Ingetin aku yah kalau aku mulai ngeluh nggak enak… bilangin ke aku: “itu tandanya si baby sehat, sedang tumbuh”. Trus paksain aku buat makan tiap kali habis muntah…“
Saya tahu banget kebiasaan buruk ogah makan saat sakit atau nggak enak badan haruslah “dilawan”. Apalagi sekarang didalam perut, sedang ada calon manusia yang constantly membutuhkan nutrisi dari apa yang saya makan.
Mual-muntah tersebut tetap datang, dan dalam sehari bisa ada 5 “toilet-hugging-session” yang berlangsung tidak hanya di pagi hari, tetapi juga saat malam. Setiap kali saya mual dan mengeluh, suami siap “menyambut” dengan tissue, secangkir teh encer hangat/air jahe hangat, dan biskuit kudapan, plus ucapan: “yang sabar ya… itu tandanya si baby lagi tumbuh”.
Begitu membayangkan janin kecil hasil penantian kami yang sedang tumbuh didalam sana… jujur, rasanya jadi nyesel karena sudah mengeluh. Afirmasi positif tersebut membuat pikiran jadi tenang dan menerima semua rasa tidak enak tersebut menjadi sesuatu yang wajar apa adanya. Toh selama dokter bilang frekuensinya masih normal & nggak sampai bikin badan sakit, semuanya dibawa anteng saja.
Trimester pertama juga mengajarkan saya untuk lebih peka mendengarkan ritme tubuh. Saatnya harus istirahat, ya istirahat. Ritme tubuh yang berubah karena kehamilan membuat saya belajar untuk “slowing-down”. Kami hanya berdua tinggal di sini dan nggak butuh masalah lebih banyak. Kalau saya memforsir diri mengerjakan pekerjaan rumah tangga sendirian dan jatuh sakit, ujung-ujungnya malah menyusahkan suami. Suami pun bisa maklum kalau pekerjaan rumahtangga jadi “sedikit” terbengkalai, bahkan bersedia untuk berbagi tugas-rumahtangga.
Sekarang kalau diingat-ingat lagi… rasanya lucu aja. Apalagi saat ini kami sedang seru-serunya merasakan tendangan-tendangan kecil dari dalam perut, rasanya segala mual-muntah yang mendera di trimester pertama seperti mendapatkan “balasan” yang setimpal.
*gambar diambil dari www.newbiemommy.com
.jpg&h=60&w=60)
.jpg&h=60&w=60)
.JPG&h=60&w=60)
*high five* Aku juga parah bgt loh dulu mual2nya,sampe obat ga bisa masuk+eneg sama bau minyak goreng+beras.Untung suamiku pengertian mau masakin nasi.Dan sekarang jg kita lagi menikmati tendangan2 sang baby..SERU ya!
almaviva landjanun / 06 Jan 2010 00:59 / Log in to ReplyWaktu hamil anak pertama,alhamdulillah dikaruniai hamil yang bebas mual muntah sepanjang 38 minggu yang menakjubkan itu.
Mommika / 06 Jan 2010 07:41 / Log in to ReplySekarang hamil anak kedua, baru 6 minggu aja deraan ‘all day sickness’ sudah mulai melanda. Alhamdulillah sih cuma pusing dan mual aja. Muntah masih bisa ditahan. Tapi ya emang bikin jadi ga doyan makan.
However, ujung – ujungnya sih ya diterima aja lah, ga dibawa repot..seperti layaknya stretchmark, morning sickness itu bonus kehamilan
hamil pertama langsung ngerasain yang namanya morning sickness… ow ow, ga enak banget. tapi ya itu, mau ngeluh juga tetep dapet
jadi ya udah akhirnya dinikmati aja. sekarang malah kalo inget masa-masa itu sangat bersyukur udah bisa hamil.
muti / 06 Jan 2010 08:00 / Log in to Replyaww, trimester pertamaku juga “all-day sickness”. ampe kemana2 bawa kantong plastik (bbrp biji pula!), soalnya bisa muntah randomly… cium bau yang ga penting aja muntah. apa lagi naik mobil, udah pasti muntah.
tapi lucu emang ya? begitu trimester pertama abis, mual2nya ilang seketika!
thalia kamarga / 06 Jan 2010 09:19 / Log in to Replyberuntung banget nggak ngerasain muntah2, paling cuma mual dan itupun malam hari sepulang dari kantor. tiap malam nggak bisa ngapa2in lagi kecuali tidur. makan pun jadi sedikit. sepanjang trimester pertama cuma muntah dua kali. pas bulan ketiga sudah mulai bisa maksain diri untuk makan. sekarang sudah trimester kedua dan hanya kadang2 aja mual2 di malam hari.
Rosi / 06 Jan 2010 09:41 / Log in to Replygue sama kayak mommika, gak ngerasain apa2 selama hamil. ya ngerasain sih mual2 di trimester pertama, khususnya kalo cium bau makanan pas lewat hawker center. tapi biasanya cuma eneg aja, ga pake sampe muntah ato sampe ada “toilet hugging” sessions. mungkin karena gue juga ngantor dimana gue pas hamil itu jam kantornya sampe maleeemm banget! jadi sibuk dan lupa..
begitu aja gue udah komplen mulu sih. gak tau deh kalo sampe rencana hamil lagi.. jangan2 gue dapet yang “all day sickness” .. ya paling dinikmatin aja hehe..
shinta lestari / 06 Jan 2010 10:08 / Log in to Replyhi,ikut berbagi nih.sampai sekarang dah punya tiga balita,aku belum pernah merasakan morning sickness selama hamil.paling cuma rasa males bangun pagi.selebihnya, beraktifitas seperti biasa.makanya, aku dibilangnya hamil kebo..gak tau tuh kenapa.mungkin karena gak pernah muntah dan mual selama hamil kali yaa..
ayutri indah / 06 Jan 2010 10:20 / Log in to Replywahahaa… tiap2 kehamilan selalu adaaa aja cerita seru-serunya yg unik
tapi apapun yg didapat, semuanya terbayar manis oleh kehadiran si baby ya ? (ini aja baru ngerasain tendangan2 si baby udah mewek… gimana klo ntar bayinya lahir ya ? 
)
rainiw / 06 Jan 2010 11:50 / Log in to Replyhamil pertama, alhamdulillah ngga ada mual sama sekali. pokoknya seneng. makan terus deh
nah yang kedua, beneraaan… trimester pertama… mual dan muntah… udah makan biskuit… jahe… teteppp
akhirnya pasrah aja. alhamdulillah pas bulan ke 4 udah bisa makan enak lagi 
ninit yunita / 06 Jan 2010 13:36 / Log in to Replyhi aini, dulu waktu hamil eron, trimester pertama saya… huhuhu siang malam mual muntah sampe berat badan turun. tadinya udah curiga aja bahwa hamil anak cewek (mitos ya hehe), katanya kalo muntah-muntah anak cewek. ternyata cowok
tapi bener tuh, minum air jahe… ngunyah permen jahe… lumayan membantu
.
nice article!
alin ramadhan / 06 Jan 2010 17:42 / Log in to Replyaduuh terharu banget baca critanya…
Nyun / 07 Jan 2010 10:44 / Log in to Replykebetulan sya blm pernah ngerasain ‘morning sickness’ krn blm berhasil hamil…tp Insya Alloh klo hamil & kena ‘morning sickness’ sya juga menghadapinya ala Aini…
thanks for sharing your story
duh, waktu hamil awal justru saya lebih sering muntah malem hari. kalo pagi ama siang paling mual aja.
paling anti sama nasi goreng, burger dan pizza.. bisa ditolak pas masuk perut. tapi kalo udah masuk sayur asem dan sop.. makan bisa dua kali porsi hahaha.. anak lokal begini nihhhhh
desan / 07 Jan 2010 12:19 / Log in to ReplyKl aku sih jatohnya jd evening-sickness tuh, entah knp kl pagi-siang gt seger bgt.. Mkn krn banyak kerjaan dan pikiran di kantor jdnya agak gak kerasa mual2nya..
Tp emang sih, perasaan menderitaaa bgt waktu trimester pertama, tp kl udah liat muka anaknya kynya gak sia2 dulu harus jackpot berkali2.. Meskipun kadang2 anaknya pengen dimasukin ke perut lg sih kl petakilannya udah kumat, hihihi…
rani nurcharissa / 07 Jan 2010 12:52 / Log in to Replyah sama! aku sih lebih all-day sickness. kayaknya mau ngapa2in maleeess gitu deh. muntah2 sih gak, tapi eneg & mual itu tiap saat. tapi pas nina udah keluar kayaknya lupa tuh semua ama derita selama hamil.
lia / 08 Jan 2010 10:13 / Log in to ReplySekarang aku lagi hamil anak kedua. Dan seperti kehamilanku yang pertama, aku nggak pernah sampe muntah2. Ada sih mual dikit2, dan pada saat menghebat, aku berusaha mensugesti diriku sendiri, kalo mo muntah2 di rumah aja waktu weekend atau sepulang kerja, jadi nggak mengganggu kerjaan kantor. Kira2 ada pengaruhnya untuk bayi nggak ya ? Anakku yang pertama udah umur 6 tahun. Sarannya ya moms…
Herlina Dewiyanti / 08 Jan 2010 14:45 / Log in to ReplySaat ini saya sedang hamil anak pertama.Saya jarang muntah(keluar) di usia kehamilan 5-6 minggu ,eneg dan mualnya(tidak sampai keluar) hanya menjelang malam, kalau pagi ke siang segar-segar saja. Pernah satu kali muntah (keluar) malam-malam, trus sama suami langsung dibuatin nasi goreng untuk mengganti yang keluar pas muntah tadi supaya calon janin kami tidak kekurangan nutrisi. Bismillah calon janin kami sehat, amien..
Ranitriningtyas / 24 Mar 2011 18:54 / Log in to Reply