The Urban Mama Forum - Senam Hamil: Useful or Useless?

Re: Senam Hamil: Useful or Useless?

2010-05-17T14:07:39Z

Dini Setyowati
Hehehe..gw juga kl nonton video nya bisa ngakak sendiri:p

Re: Senam Hamil: Useful or Useless?

2010-05-17T13:25:00Z

YSee
"Tp kok kedengeran suara bayi...dgn oon nya gw nanya "itu bayi saya dok?"
ngakak pas baca ini hahaha

Re: Senam Hamil: Useful or Useless?

2010-04-29T03:17:53Z

Iya nya..untung ga lupa ya pas lg proses lahirannya.
Dulu pas gw lg senam hamil, suka mikirin kl nanti lupa gmn yaa:p
Tp pas dah prosesnya, ngejan pertama gw salah:(
Kata suster nya, gw ngejan nya ke leher *emang bener leher gw jd agak sakit.
Trus susternya bilang "ayo inget2 senam hamilnya gmn"
Nah pas lg jeda ngejan 1 dan ke dua, berusahalah gw utk mengingat senam hamil itu...alhamdulillah ngejan kedua dah bener.
Rasya keluar dengan lancar...:D

*funny story:
Wkt ngejan ke dua selesai..gw siap2 utk ngejan berikutnya.
Tp kok kedengeran suara bayi...dgn oon nya gw nanya "itu bayi saya dok?"
Semua yg di ruangan ketawa..iya ini bayi kamu..:p

Re: Senam Hamil: Useful or Useless?

2010-04-29T00:13:48Z

Proses lahiran gue kemaren termasuk lancar jaya nampaknya berkat sering latihan senam hamil+hypnobirthing. Dokter jg cuman ngeliatin doang sambil blg "wah,itu rambut bayinya udah keliatan".. Dan komentar2 yg ga penting kaya "ini beli sari kurma dimana" haduu..plis deh. Alhamdulillah ga ngerasain rasa sakit yg gue takutin selama ini (mungkin krn dokternya byk becanda),jd ga tegang guenya.Terus pernapasan yg diajarin di senam hamil jg bener2 gue terapin.Untung ga lupa,soalnya itu semua ngebantu bgt

Re: Senam Hamil: Useful or Useless?

2010-03-03T08:36:59Z

nyanya
Wkt dl sih dsog bilangnya pas usia kandungan 35-36 minggu (8bln)
Kebetulan rasya dl sungsang..dsog nya bilang coba terus lakuin posisi utk muterin bayi sebelum usia kandungan 8bln.

Re: Senam Hamil: Useful or Useless?

2010-03-01T06:30:25Z

Nandra, waaa..mudah2an nanti saya jg lancar pas ngelahirin. Udah beli buku+CDnya..dan mulai nerapin teknik relaksasinya. Sempet kepikiran mau ikut kelasnya,tp jadwalnya ga cocok. Untungnya ga kesulitan untuk praktekin sendiri.
Mama_arya, thanks infonya soal birth ball.
Btw,bayi istilahnya udah 'turun' itu biasanya pas minggu ke berapa ya?

Re: Senam Hamil: Useful or Useless?

2010-02-12T08:14:38Z

Aku belajar Hypnobirthing sendiri sih, beli buku dan CDnya, tiap malam sebelum tidur mulai relaksasi. Dulu anakku usia kandungan masuk 9M posisinya masih sungsang, trs aku mulai hypnosis bayi ku dengan musik dan terus diajak bicara supaya mau merubah posisi dan masuk jalan lahir. Alhamdulillah berhasil semuanya, sampai aku melahirkan termasuk yang cepat lancar.
Hypnobirthing selain membuat kita rileks saat kehamilan mempermudah kelahiran, juga membuat anak nantinya jadi mudah diajak kompromi, bukti nyata : Kenzie anakku (18M) Alhamdulillah bgt anaknya gampang diajak diskusi dan negosiasi.

oia banyak yang bilang senam hamil ga berguna, karena pas saatnya nanti malah jadi lupa, tp karena rileks kayanya semua ajaran bidan waktu senam terekam jelas saat kita mulai "ujian" (baca : melahirkan)

Re: Senam Hamil: Useful or Useless?

2010-02-09T01:44:03Z

Iya....nyanya, jadi penasaran sama hypnobirthing. katanya sih itu disiapin bahkan sejak kehamilan awal dengan cara ngebisikin baby hal-hal yang positif gitu ya? Temen aku juga pernah ngelahirin sendiri tanpa bantuan dokter (katanya dokter cuma ngeliatin doang heheh) karena hypnobirthing dan katanya nggak sakit sama sekali. kalo ada info di share ya... thanks....

Re: Senam Hamil: Useful or Useless?

2010-02-08T05:08:24Z

Pamz,gue tinggal di Bandung.Kemaren gue nanyanya ke ibu hamil yg sekelas di senam hamil RSIA Hermina yg juga ikut hypnobirthing (padahal dia pasien di RSB Tedja).Kebetulan mid-wife yg ngajarin di senam hamil kmrn ngajarin hypnobirthing.Jd gue ga tau jg tempat hypnobirthingnya di Hermina apa di tempat lain.Nanti deh gue tanya2 lg.Soalnya gue pernah baca hypnobirthing ini ga terlalu perlu kalo kita ga stress/depresi.CMIIW.Sori ya mods,kalo sedikit OOT Btw,kalo nanti jd ikut hypnobirthing jgn lupa share ke kita ya,Pamz!Diriku sungguh penasaraaan

Re: Senam Hamil: Useful or Useless?

2010-02-08T03:47:44Z

nyanya...ikut dimana? kmrn mo ikutan di KMC tapi mba2nya ga nelpon balik,,ntah udah penuh ato lg ga ada,,ga konfirmasi lg juga siy guenya hehe..

Re: Senam Hamil: Useful or Useless?

2010-02-08T03:21:13Z

Week end kmrn saya baru pertama ikut senam hamil.Belom terlalu berkesan sih soalnya gerakan yg diajarin kemaren kurang lebih sama ama yg suka saya praktekin drmh,tp lumayan seru soalnya dpt kue,minum,voucher Tumble Tots dan minyak telon.Hehehe.Dan yg paling penting nambah temen..
Alin,aku rencananya mau ikut hypnobirthing ni..tp kmrn nanya temen di kelas senam hamil,ko katanya kebanyakan curhat2an gitu ya?Penasaran si,jd kayanya pgn ikut sekali dulu aja.Nanti kalo jd,aku share di sini deh

Re: Senam Hamil: Useful or Useless?

2010-01-26T03:23:17Z

dina wrote:

Anak kedua kudu fokus ke latihan nafas, nih!

kapan anak keduanya din??...hehe...maap OOT...

saya cuma ikut senam hamil 2 kali sebelum masuk week-36...pas udah deket2 ngelahirin malah ga sempet aja mau senam...agak2 males juga sih...hehe...jadi ga bisa bilang berguna apa ngga...
untungnya pas lahiran lancar...soalnya di water birth yang penting nahan napas...

Re: Senam Hamil: Useful or Useless?

2010-01-26T00:08:16Z

urban mamas,
ada yg pernah ikut HypnoBirthing? kalo ada, gimana kesan-kesannya? kayaknya menarik banget...

Re: Senam Hamil: Useful or Useless?

2010-01-25T10:21:37Z

klo aku ga ikutan senam hamil, dulu niatnya mau ikutan stlh 8bln, eh ga taunya 36w3d malah udh brojol duluan, haha.. untungnya Alhamdulillah lancar
Tapi aku ikutan kelas Terapi Musik, disitu diajarin teknik pernafasan dan relaksasi juga, aku siy ngerasa berguna bgt ya, jd wkt kontraksi udh tau gmn ngatur nafasnya biar ga terlalu kerasa sakit.

Re: Senam Hamil: Useful or Useless?

2010-01-19T08:20:15Z

useful indeed

dari awal kehamilan aku g abrenti olah raga (walaupun bukan khusus senam hamil ya) karena dari masih sebelum nikah aku emang suka fitnes. Sampe usia 5 bulan aku masih nge-gym, walau cuma kasrdio ringan doang 3x seminggu. Setelah perutku mulai gendut, baru pindah ke yoga (itu pun ikut kelas umum, bukan yoga hamil heheheh...secara gym yg deket kantor cuma ngadain kelas yoga reguler hehehe).usia 8 bulan ampe brojol, aku beli dvd yoga hamil, dan mulai latihan yoga sndr di rumah.
Alhamdulilah manfaat olah raga saat hamil itu banyak banget, selain lancar pas brojolin. Juga cepet buat balik ke berat badan ideal hehehe.. beberapa minggu setelah melahirkan, badan ga gembrot2 amat lah heheehe..