The Urban Mama Forum

ada yang lari pake compression?
share pengalamannya dong kakak... buat apa etc... :)

gue sih belom pernah pake compression kalo lari. soalnya larinya juga belom jauh2 amat dan masih gak ngerasa sampe perlu pake. kemaren waktu lagi training buat KOTR 16.8km, mulai berasa perlu buat recovery aja.

nah pengen banget punya compression untuk calves gitu.. dan itu bisa dipake juga kalo mau lari. pas mau beli, sekalian beli sepatu, eh taunya malah dapet socks nya gratisan. bisa dipake kalo buat lari, tapi tebel banget, jadi mendingan buat recovery aja deh.

ini pas gue pake setelah lari 16.8km di KOTR singapore kemaren.

*Menyimak*

shinta - kayaknya enak ya ada yg 'meluk' kaki abis cape lari-lari hihi

*ikutan menyinak*

siska.knoch - chikaaaaa ahahahaha 'meluk' :p

hehehe, gue koleksi compression sleeves/tights-nya banyak nih... rada2 ketagihan beginian. hihihi.

compression tights pertama gue itu mereknya Scholl, bisa dibeli di Guardian gitu kok.



belinya skitar 2 taun yang lalu, dipakenya kalo abis jalan banyak, berdiri banyak... dan yang paling penting, sehabis long flights (or during!). enaaaak banget pake ini kalo abis long flights. bengkak di kaki ilang semua.

trus yang kedua, 2XU Compression Calf Guard.



enak. apa lagi waktu itu gue baru pindah ke lower-drop shoes, jadi betis gue seriiiiing banget pegel. nolong banget si calf guard ini. dan yang ini bisa dipake pas lagi running. tapi karena gue alergi latex dan ternyata ada lapisan latexnya di ujung atas si calf guard, tiap abis pake ini, gue gatel2 lama banget. jadi yang ini akan dihibahkan ke yustina.

abis itu, gue beli 2XU Compression Leg Sleeves.



panjangnya ampe ke pangkal paha. yang ini kenceeeeeeng banget... ampe makenya susah bener. lebih susah dari ngelepas sports bra! tiap pake beginian, diketawain hubby karena gue mengerang2 dan keringetan (mengerang2 pas masangnya, soalnya susah banget. pas udah kepasang sih udah enak). cape banget makenya. oh, trus yang ini ga bisa dipake buat lari. khusus cuma untuk recovery doang.

nah yang terakhir itu 2XU Women's Elite Compression Tights.



sebenernya ga niat beli. tapi kayaknya gue nervous gara2 mo HM bulan depan dan ngerasa ga siap... trus jadi beli ini deh... (duh, impulse buying kok mahal bener ya...).

yang ini, bisa dipake baik waktu recovery (sehabis olahraga) dan juga pada saat olahraganya. kalo baca2 review, long distance runners pada vouch for this. katanya bikin lebih ga fatigue. dan gue kemakan review.



kmrn malem, waktu nyoba lari 20k, gue cobain. beda? iya beda... pertama, rada panas... mungkin ga biasa lari pake celana panjang. biasanya kan pake celana pendek. tapi yang hebat, malem itu bagian pantat dan paha belakang udah ilang pegelnya... padahal biasanya kalo lari jauh, pegel di pantat & hamstring bisa 3 hari ga ilang. betis masih pegel sih... tapi amusingly, pegel betis udah ilang! padahal pas lagi larinya... alamaaak, rasanya betis & paha gue mo copot.

so, kayaknya sih working... hehe.

semoga cukup lengkap reviewnya... :D

Wah.. ga usah diragukan lagi kalo urusan compression-compressionan binggi Thal pemenangnya hahaha banyaaak bgt ragam dan jenisnya.

Bearti kalo buat pemula (yg larinya blm banyak) cukup punya buat yg recovery aja ya thal, yg panjangnya dibawah lutut?

**daftar juga, kl ada lungsuran lagi boleh lempar dimari hahahha

wah..gak niat lari jauh2 tapi pengen punya compression hihihi..kalo lg pegel2 enak kayanya pake ini.

iya pake compression emang enak banget. gak cuma abis lari tp kalau pas pegel2 atau longflight.

gue pertama beli ini merek kalenji tapi pas ke jakarta gue tinggal buat nyokap.


terus beli lagi yang ini

shinta,
sukaaa sama compression socksnya :) warnanya gonjreng berat... meski elo bilang kayak kaos kaki pemain bola :D

thalia,
waaa banyak banget compression-nya :)
yang terakhir sukaaa! kayak ninja yaa jadinya haha... soalnya serba item. keren banget yaa 'efek'nya pake compression itu.

fanny,
gimana fan rasanya lari pake compression? enak? bedanya apa fan?

ninit - iya nit. ari juga bilang kayak ninja... ati2 kesamber mobil, katanya, bisi ga keliatan XD

ninit, gak pernah dipake lari, buat recovery aja.
kalau pas lari suka pake knee support. eh OOT gak yah ini




thal itu bukannya ada reflectornya yah? eh tapi emang lebih aman kalau dipaduin atasan gonjreng kali ya..

fanny - iya, yang X gede2 di kaki itu reflector. sebenernya ada banyak kok reflectornya... ada di tights, sepatu, ransel. mestinya sih cukup keliatan.

fanny
ehhh knee supportnya keren!

maapken nih mau nanya...
apa bedanya compression ama support ya?
soalnya setelah lututku kmrn sempet injury jd skrg klo lari berasa enak klo make knee support

cinta,
kayaknya thalia bisa jawab deh... gw soalnya ga tau :(

cinta setau gue compression and support itu sebenernya sama aja. it's just a different name from the same product.

kalo yang kayak fanny itu untuk knee support maksudnya supaya lututnya stabil dan compressed pas dibawa lari.. dan khusus untuk lutut aja. other compression products, lebih untuk beberapa bagian, dan bisa berupa socks, celana, atau nutupin dari paha sampe calves.

Cinta,

Iya sebenernya sama aja.
Tapi kalau di lari, biasanya istilah compression socks/tights etc di percaya buat ngelancarin darah dan bikin prestasi larinya lebih optimal.

Kalau support/band dipake buat nopang anggota tubuh yang belom terlalu kuat(misal krn injury)

Cmiiw

cinta - hehe, udah dijelasin ama fanny & shinta diatas :D

ahayyy yang jelasin banyak banget...thx to shinta & fanny
jadi sekarang bisa makin jelas ngebayangin cerita thalia yang tersiksa ketika make compression, soalnya make knee support aja agak butuh perjuangan pas make :D

cinta,
kan ada juga knee support yg adjustable ya? mayan ga tll perjuangan tuh kayaknya. soalnya suami pake. tapi dia beli dua2nya sih.

akhir2 ini kl pk compression perasaan jd gatel deh gue. apa alergi ya ama bahannya?
tp tetep kabita pengen py compression tights kyk thalia atau nike spider yg lagi heitzzz dikalangan TUMRunners euy!

kemaren baru bungkus elite compression tightsnya 2XU, kebetulan lagi ada sale dan harganya jadi di bawah harga normal compression biasa. trus pas sampe rumah baru sadar ternyata warnanya yang gue ambil itu black/steel, bukan black/black. jadi di depan item, di belakangnya warna abu2. lucu juga sih.. karena nike swift (ato yang sebutan sayang kita2 jadi nike spider) udah full black, jadi kayaknya gapapa deh di keep warna ini.

akhirnya beli ini...



karena ankle sakit trus disarankan untuk icing & pake compression.

waaa... norak deh, ternyata enak banget yaa pake compression hihi.

senang :)

ninit teh,itu cuma buat recovery aja atau bisa dipake lari juga?
nyaman yaa,dipeluk gitu kakinya habis lari :D

ninit - hihihi, akhirnya beli juga! warnanya asoyy banget... :D