Health & Fitness

Articles

Yuk,  Cerdas Salurkan Emosi agar Mama Tetap Waras

Yuk, Cerdas Salurkan Emosi agar Mama Tetap Waras

Suatu ketika, saya merasa sangat marah dan frustrasi dengan keadaan yang saya hadapi. Ditekan sana-sini, letih, dan harus menghadapi tangisan anak setiap saat. Bila biasanya saya bersabar menghadapi kerewelan anak saat sakit, kali itu emosi saya memuncak.

Operasi FAM Ketiga di Usia 40 Tahun

Operasi FAM Ketiga di Usia 40 Tahun

Saya sendiri mengidap FAM pertama kali di usia 17 tahun. Pada tahun 2002, saya kembali didiagnosa FAM. Jika pada FAM pertama benjolan terdapat di payudara kanan. Maka kali ini benjolan tumbuh di kiri dan kanan. Saya lagi-lagi menempuh jalur operasi untuk mengeluarkan benjolan. Di tahun 2009, saya kembali merasakan ada benjolan.

Luangkan Waktu 15 Menit per Hari untuk Mewujudkan Impian

Luangkan Waktu 15 Menit per Hari untuk Mewujudkan Impian

Begitu ingat pada mimpinya, seorang ibu malah merasa bersalah dan khawatir akan menelantarkan kewajibannya. Karena itulah seorang ibu cenderung menyingkirkan passion-nya. Hal ini sebetulnya tidak sehat karena akan membuat ibu tidak bahagia. Ada kebutuhan aktualisasi diri yang tidak terpenuhi.

Memilih Kegiatan Kursus untuk Anak

Memilih Kegiatan Kursus untuk Anak

Mika sangat menyukai kegiatan dan hal-hal yang bertema fisik dibandingkan akademik sehingga pilihan kursus akademik tentu saja bukan pilihan yang menarik bagi Mika. Pilihan kursus fisik yang sekarang diikuti oleh Mika tentu saja bukan pilihan kami orangtuanya saja, tetapi lebih kepada apa yang diinginkan dan dibutuhkan oleh Mika.

Persiapan Mengikuti Kejuaraan Taekwondo

Persiapan Mengikuti Kejuaraan Taekwondo

Awalnya saya mengira Lana tidak akan sanggup mengikuti latihan fisik dan teknik selama bulan puasa, tetapi alhamdulillah ternyata tidak. Lana tetap semangat mengikuti latihan setiap harinya dengan durasi sekitar 90 menit yang dibagi menjadi dua sesi sambil tetap berpuasa.

Salad Day

Salad Day

Ide ini awalnya tercetus ketika saya membawa salad sebagai sarapan ke kantor. Awalnya saya membuat salad hanya untuk dinikmati sendiri dan jika ada yang berminat, teman-teman di kantor bisa mencobanya.

10 Manfaat Belajar Berenang

10 Manfaat Belajar Berenang

Sudah setahun ini Albert secara rutin mengikuti les renang seminggu sekali. Awalnya saya berpikir kalau ikut les renang sepulang sekolah itu akan membuatnya capek. Namun saran dari psikolog yang menangani Albert, justru kelebihan energinya harus dikuras agar ia bisa lebih fokus dan berkonsentrasi di sekolah, salah satu caranya dengan les renang.

Tas Berenang Maghma

Tas Berenang Maghma

Biasanya kalau akan pergi berenang, Maghma akan membawa perlengkapannya sendiri. Isi tas berenangnya masih saya batasi, agar tidak terlalu berat.

Body Rafting di Air Terjun Sri Gethuk

Body Rafting di Air Terjun Sri Gethuk

Salah satu kegiatan yang kami lakukan saat road trip minggu lalu adalah mencoba body rafting di Air Terjun Sri Gethuk. Bermain-main di air terjun sambil menikmati keindahannya tentulah mewah sekali bagi kami yang sehari-hari hidup di kota.

5 Hal Yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Operasi Elektif

5 Hal Yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Operasi Elektif

Menghadapi kenyataan kalau harus dioperasi, bukanlah keinginan semua orang. Namun kalau takdir berkata lain, apa mau dikata? Sekecil apapun operasinya, operasi dan kondisi lanjutan sesudahnya adalah keadaan yang tidak bisa dianggap enteng. Melibatkan banyak rasa khawatir, banyak doa, dan pula banyak anggota keluarga yang akan terlibat terutama saat proses pemulihan.