Health & Fitness / Walking

Articles

10.000 Langkah Setiap Hari

10.000 Langkah Setiap Hari

10.000 langkah mungkin terdengar banyak dan melelahkan, tetapi sebenarnya kalau dijalani malah tidak terasa. Ini beberapa hal yang saya lakukan agar target 10.000 langkah tercapai dengan mudah.

Mencari Aktivitas Luar Ruang untuk Bayi

Mencari Aktivitas Luar Ruang untuk Bayi

Saya pun mulai mencari alternatif kegiatan di luar ruangan yang ramah untuk bayi dan tentunya ramah untuk dompet ibunya! Walaupun Jakarta terkenal akan ratusan malnya, ternyata banyak juga fasilitas umum seperti taman yang tersedia gratis untuk dinikmati oleh masyarakat.

Ada Apa di Setu Babakan?

Ada Apa di Setu Babakan?

Saya mengajak Arasy (saat itu 10 bulan) berjalan-jalan di Setu Babakan di hari Minggu pagi. Ternyata cukup nyaman untuk bawa bayi dengan stroller-nya, jalur di sekitar setu ramai dengan warga dan rindang dengan pepohonan.

Jalan-Jalan Pagi di Kampus UI

Jalan-Jalan Pagi di Kampus UI

Sejak dulu, setiap hari Minggu, UI selalu ramai dengan warga sekitar yang berolahraga.

Side Stitch

Side Stitch

Urban Mama yang suka jalan kaki atau berolahraga lari dan berenang, pasti pernah merasakan sakit menusuk di perut bagian bawahnya tulang rusuk pada saat beraktivitas.

Morning Walk

Morning Walk

Started from Naia was still a baby, I made it our regular activity to take a walk in the morning with her.