Tag: Foods
Articles
Brain Foods for Kids
Mengukus atau menumis lebih dianjurkan daripada merebus karena merebus dapat merusak vitamin larut air seperti vitamin B kompleks dan C. Selain itu, sebaiknya memasak sayuran dilakukan secara utuh atau dalam potongan besar untuk membantu mempertahankan nutrisinya.
(7 Comments)
