Tag: Sarapan,

Articles

Sarapan Cepat dan Bergizi untuk Bekali Pertumbuhannya

Sarapan Cepat dan Bergizi untuk Bekali Pertumbuhannya

Saya sadar sekali anak-anak sedang dalam masa pertumbuhan dan butuh asupan yang tepat di pagi hari. Sebuah penelitian yang saya baca menyatakan bahwa sarapan sangat berpengaruh tidak hanya pada perkembangan fisik, tetapi juga perkembangan intelektual mereka.

Menu Sehat untuk Anak yang Aktif

Menu Sehat untuk Anak yang Aktif

Umumnya setiap anak senang dengan aktivitas fisik, termasuk Lana. Pada masa sekolah, anak akan mulai disibukkan dengan berbagai aktivitas, seperti belajar, bermain, olahraga, mengikuti les tambahan, dan sebagainya. Apalagi Lana bersekolah di sekolah alam, jadi hampir setiap hari proses belajarnya sering berada di luar ruangan.

Mengapa Remaja Perlu Sarapan yang Tepat?

Mengapa Remaja Perlu Sarapan yang Tepat?

Abang dan Kakak mulai beranjak remaja, kesibukan mereka bertambah banyak. Saya harus memastikan kalau mereka sempat menyantap sarapan yang sehat sebelum berangkat ke sekolah. Mengapa penting sekali bagi remaja seperti mereka untuk sarapan?

Buat Sarapan Si Kecil Lebih Baik

Buat Sarapan Si Kecil Lebih Baik

Menurut saya, sarapan bukan hanya sekedar mengisi energi di pagi hari, tetapi juga dengan sarapan, anak-anak bisa dilatih kedisiplinannya. Anak dapat menjadi disiplin dengan bangun tepat waktu dan datang ke meja makan dengan tepat waktu. Mereka juga bisa berlatih untuk menghabiskan porsi makanannya.

Variasi Makanan pada Bekal Anak

Variasi Makanan pada Bekal Anak

Sejak Abang Miguel masuk SD dan belakangan Vino juga mulai masuk PG, saya berusaha mencari ide bekal sekolah yang menarik. Sebagai variasi saya sering memberi anak-anak makanan atau bekal dengan sumber karbohidrat selain nasi, misalnya kentang, roti, sereal, atau pasta.

Sarapan Bergizi untuk Kana

Sarapan Bergizi untuk Kana

Tahun ini, Kana mulai bersekolah di Sekolah Dasar. Walaupun sekolahnya masih di lokasi yang sama, tetapi waktu masuknya berubah jadi lebih pagi. Nah... bisa ditebak dong, itu artinya ia harus bangun lebih pagi dan karenanya jadi lebih banyak "pertempuran" di pagi hari.

Sarapan dan Harapan Masa Depan

Sarapan dan Harapan Masa Depan

Raka dan Attar memiliki jadwal yang padat di sekolah. Masuk sekolah pukul 7 pagi, pulang pukul 1 siang dengan banyak aktivitas belajar. Tentu saja untuk dapat tetap fokus belajar dan berenergi, anak-anak perlu diberikan “bahan bakar” yang cukup. Oleh karena itu, saya membiasakan mereka sarapan dahulu sebelum berangkat ke sekolah.

Sarapan Penuh Cinta Dengan Love Notes Pancake

Sarapan Penuh Cinta Dengan Love Notes Pancake

Biasanya saat akhir pekan saya jadikan kesempatan untuk mencoba resep brunch, kali ini saya mencoba resep buttermilk pancake dari Ibu. Pastikan adonannya cukup kental agar mudah digunakan untuk menulis huruf pada wajan.

Nasi Goreng Sehat a la Bertolli Extra Light Olive Oil

Nasi Goreng Sehat a la Bertolli Extra Light Olive Oil

Alun suka sekali dengan nasi goreng kampung buatan ibunya. Kebetulan minggu lalu saya membaca tentang minyak zaitun, ternyata juga cocok untuk memasak makanan Indonesia karena tidak akan memengaruhi rasa.

Luangkan Waktu untuk Sarapan

Luangkan Waktu untuk Sarapan

Rasanya sarapan adalah waktu makan yang sering terlewati, lain halnya dengan makan siang atau makan malam. Wajar saja, karena singkatnya waktu di pagi hari dengan banyaknya hal yang harus dilakukan menjadikan sarapan bukan hal yang utama.