Tag: Sehat
Articles
Hidup Sehat dengan Green Smoothies
Saya mempunyai masalah pada pencernaan. Kalau orang lain cukup hanya dengan air putih yang banyak atau sedikit buah dan sayur, tidak begitu dengan saya. Harus dibantu dengan buah yang benar-benar seratnya tinggi dan harus dalam porsi yang banyak.
Olahraga, Obat Murah yang Sering Terlupakan
Bagi saya, melakukan aktivitas fisik dan berolahraga bukan hanya sekadar rekreasi, tapi juga mampu berperan sebagai bagian dari pengobatan dan upaya pencegahan penyakit. Saya setuju dengan perumpamaan, jika olahraga bisa dibentuk menjadi obat dan dijual di apotek, mungkin akan jadi obat paling murah dan terlaris.
Puasa Sehat Anti Lemas
Tidak dapat dipungkiri, hari-hari awal saat berpuasa memang terasa cukup menantang. Kadang juga disertai lemas dan letih. Namun kegiatan sehari-hari seperti bekerja dan mengurus rumah dan keluarga harus tetap berjalan, bukan? Padahal bulan puasa adalah momen yang bagus untuk membuat tubuh lebih sehat.
Tetap Bugar Saat Puasa
Setelah beberapa hari menjalani puasa dan mencoba menjaga asupan makan, saya merasa tubuh lebih segar. Tidak merasa lemas dan lesu seperti sebelum-sebelumnya.
Akhirnya Berhasil Berhenti Merokok
Meskipun saya tahu bahwa memutuskan berhenti merokok itu tidak mudah, tetapi ternyata Iyay bisa, bisa membuktikan niatnya dan mengalahkan kebiasaannya. Akhirnya kebiasaan itu berhenti juga, berhenti merokok, berhenti mengisap dan mengeluarkan asap demi kesehatan. Sehat untuk diri sendiri dan keluarga.
Pentingnya General Medical Checkup
Sejujurnya, saya adalah salah satu orang yang menganggap remeh general medical check up. Saya merasa masih muda, sudah menjalani hidup sehat, dan tidak merasakan keluhan berarti di tubuh. Jadi dengan percaya diri saya merasa sehat.
Sarapan untuk Anak-anak
Saya merasa sarapan penting sebagai bekal mereka untuk memulai suatu hari, apalagi untuk Kenan dan Caca yang sudah sekolah.
Jumpa Pakar Kulit Sehat Berseri
Kulit bayi dan batita yang sehat merupakan refleksi perawatan sehari-hari. Ternyata 63% kulit bayi itu cenderung kering, karenanya bayi dan balita memerlukan pelembap untuk kulit mereka.
Mini Green Baked Potatoes
Kebetulan di dapur ada kentang mini dan brokoli, akhirnya saya membuat kentang olah saja. Ternyata jadinya lucu dan mudah sekali membuatnya. Yang terpenting, Lian dan papanya suka.
