Tag: Jalan kaki
Articles
10.000 Langkah Setiap Hari
10.000 langkah mungkin terdengar banyak dan melelahkan, tetapi sebenarnya kalau dijalani malah tidak terasa. Ini beberapa hal yang saya lakukan agar target 10.000 langkah tercapai dengan mudah.
Meluangkan Waktu untuk Berolahraga
Tidak sempat berolahraga? Masa sih? Sebagai seorang mama, waktu saya tidak terlalu banyak untuk berolahraga ke pusat kebugaran. Jadi saya memilih untuk melakukan olahraga di studio senam terdekat, di rumah dan di mana pun yang memungkinkan saya untuk berolahraga. Meskipun hanya dilakukan sebentar, namun bila kita konsisten dan melakukannya secara teratur maka hasilnya pasti terlihat.
Side Stitch
Urban Mama yang suka jalan kaki atau berolahraga lari dan berenang, pasti pernah merasakan sakit menusuk di perut bagian bawahnya tulang rusuk pada saat beraktivitas.
Menyusuri Persawahan di Ubud
Anak-anak cukup menikmati jalan kaki sambil melihat aliran sungai kecil yang mengairi sawah, burung-burung terbang di udara, serangga di kiri kanan jalan, hamparan hijau sawah. Si sulung Bodhi, cukup tangguh berjalan kaki, walau sesekali minta digendong dan mengeluh capek.
