Health & Fitness

Articles

Menjaga Kecukupan Konsumsi Air Minum Saat Mama Hamil dan Menyusui

Menjaga Kecukupan Konsumsi Air Minum Saat Mama Hamil dan Menyusui

Ibu hamil dan ibu menyusui butuh minum air lebih banyak. Namun kebutuhan konsumsi air minum untuk ibu hamil dan menyusui berbeda dengan kebutuhan minum sehari-hari untuk orang dewasa pada umumnya.

Bijak Mengonsumsi Berita di Tengah Krisis Wabah Coronavirus

Bijak Mengonsumsi Berita di Tengah Krisis Wabah Coronavirus

Beberapa waktu lalu, saya memantau linimasa Twitter untuk membaca berita terkini terkait wabah Covid-19 yang melanda negeri kita. Namun rasanya sulit mendapatkan informasi yang tepat dan yang memberi semangat dan harapan belakangan ini.

Tanggap Menangani Demam Tanpa Drama

Tanggap Menangani Demam Tanpa Drama

Munculnya demam menandakan adanya penyakit atau kondisi lain di dalam tubuh, menandakan bahwa sistem kekebalan tubuh sedang bekerja untuk memerangi infeksi. Ada beberapa hal penting yang dapat Mama lakukan ketika Si Kecil terkena demam.

Menjaga Kecukupan Mineral Tubuh Dengan Rajin Minum Air Mineral

Menjaga Kecukupan Mineral Tubuh Dengan Rajin Minum Air Mineral

Mineral masuk dalam golongan mikronutrien karena tubuh membutuhkannya dalam jumlah sedikit saja. Meskipun begitu, peran mineral sangat penting untuk kesehatan dan fungsi kerja organ tubuh.

Mengenal Olahraga Tricking

Mengenal Olahraga Tricking

Olahraga Tricking berawal dari olahraga extreme martial art yang menampilkan seni gerak berupa tendangan dan akrobatik. Tricking memang belum terkenal di Indonesia seperti olahraga beladiri dan senam lainnya, namun di luar negeri, tricking sudah cukup terkenal.

Sehat dan Bebas Stres dengan Bersepeda

Sehat dan Bebas Stres dengan Bersepeda

Let the Kids Play

Let the Kids Play

If each day our kids were being taught the foundations of movement, we would see so much more quality in movement as they grow up.

08.06

08.06

I need to feel better. I need to take care of myself. Taking care of myself is part of taking care of my kids.

How To Look Good Naked (1)

How To Look Good Naked (1)

Belly fat, the fat that pushes your waist out, is the most dangerous fat on your entire body. Belly fat doesn’t just sit there doing nothing, it is active. It releases substances which can be harmful to your body.

Berkenalan dengan Gangguan Kecemasan Berlebih (Anxiety Disorder)

Berkenalan dengan Gangguan Kecemasan Berlebih (Anxiety Disorder)

Seperti biasa selepas makan malam, saya dan suami menemani anak-anak membaca buku. Saat itu, suami mengeluhkan perut kembung. Awalnya dipikir masuk angin saja, karena memang suami baru pulang dari dinas luar kota. Satu jam kemudian, ia berkata “Mah, tolong antar aku ke UGD, sekarang”. Semenjak kejadian malam itu, suami terkesan lebih “rapuh”.