Health & Fitness / Health & Wellness

Articles

Berkenalan dengan Gangguan Kecemasan Berlebih (Anxiety Disorder)

Berkenalan dengan Gangguan Kecemasan Berlebih (Anxiety Disorder)

Seperti biasa selepas makan malam, saya dan suami menemani anak-anak membaca buku. Saat itu, suami mengeluhkan perut kembung. Awalnya dipikir masuk angin saja, karena memang suami baru pulang dari dinas luar kota. Satu jam kemudian, ia berkata “Mah, tolong antar aku ke UGD, sekarang”. Semenjak kejadian malam itu, suami terkesan lebih “rapuh”.

Ketika Anak Remaja Merokok

Ketika Anak Remaja Merokok

Walau kalimat “merokok dapat merusak kesehatan” tertera di setiap kemasan rokok, bukan berarti jumlah perokok berkurang. Sedihnya pula, semakin banyak remaja, bahkan anak-anak usia pra-remaja yang merokok. Dulu, curi-curi merokok dilakukan oleh remaja. Sekarang, anak usia pra-remaja pun sudah ada yang mencoba rokok. Mengapa demikian?

Teman Baru Si Kecil Saat Bertualang

Teman Baru Si Kecil Saat Bertualang

Sebagai ibu yang suka traveling, saya memang lebih suka destinasi wisata alam. Banyak hal yang bisa ditemui dan dipelajari bersama. Hanya saja, kadang saya juga punya kekhawatiran sendiri saat bertualang bersama anak di alam.

Things Happened for A Reason

Things Happened for A Reason

Things happened for a reason, itu adalah salah satu kutipan yang paling saya sukai dari dulu hingga sekarang. Kalimat itu juga hampir mirip maknanya dengan kutipan dalam Al-Qur’an yang menyebutkan bahwa “Allah tidak akan menciptakan sesuatu yang sia-sia”. Kalimat-kalimat tersebutlah yang membantu saya melewati vonis kanker payudara pada tahun 2013 lalu.

Menyusui Itu Menyenangkan

Menyusui Itu Menyenangkan

Proses menyusui harus dijalani jadi sebuah hal yang menyenangkan, karena menyusui punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Mama.

Operasi FAM Ketiga di Usia 40 Tahun

Operasi FAM Ketiga di Usia 40 Tahun

Saya sendiri mengidap FAM pertama kali di usia 17 tahun. Pada tahun 2002, saya kembali didiagnosa FAM. Jika pada FAM pertama benjolan terdapat di payudara kanan. Maka kali ini benjolan tumbuh di kiri dan kanan. Saya lagi-lagi menempuh jalur operasi untuk mengeluarkan benjolan. Di tahun 2009, saya kembali merasakan ada benjolan.

Memilih Kegiatan Kursus untuk Anak

Memilih Kegiatan Kursus untuk Anak

Mika sangat menyukai kegiatan dan hal-hal yang bertema fisik dibandingkan akademik sehingga pilihan kursus akademik tentu saja bukan pilihan yang menarik bagi Mika. Pilihan kursus fisik yang sekarang diikuti oleh Mika tentu saja bukan pilihan kami orangtuanya saja, tetapi lebih kepada apa yang diinginkan dan dibutuhkan oleh Mika.

5 Hal Yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Operasi Elektif

5 Hal Yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Operasi Elektif

Menghadapi kenyataan kalau harus dioperasi, bukanlah keinginan semua orang. Namun kalau takdir berkata lain, apa mau dikata? Sekecil apapun operasinya, operasi dan kondisi lanjutan sesudahnya adalah keadaan yang tidak bisa dianggap enteng. Melibatkan banyak rasa khawatir, banyak doa, dan pula banyak anggota keluarga yang akan terlibat terutama saat proses pemulihan.

40 Is the New 30

40 Is the New 30

Usia 40 bisa dibilang sudah tidak muda lagi, tetapi ada denial ketika dibilang tua. Apa yang sudah kita capai dan lewati di usia ini, kepuasan hidup? Manusia diciptakan untuk tidak pernah puas, jadi kepuasan hidup di sini bisa diberi batasan, ‘kepuasan hidup di usia 40’.

It's Fun, It's Fitness, It's Zumba!

It's Fun, It's Fitness, It's Zumba!

Berat badan merupakan salah satu masalah yang kerap dihadapi banyak orang, khususnya kaum wanita setelah melahirkan. Berat badan yang melonjak dengan mudahnya saat hamil ternyata tidak hilang begitu saja setelah melahirkan.