Tag: Fun yoga

Investasi Tulang Demi Masa Depan

Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki tulang yang rapuh karena kerapuhan tulang itu terjadi dalam jangka waktu yang panjang dan biasanya tanpa gejala dan rasa sakit. Kabar kurang baiknya adalah wanita memiliki faktor risiko osteoporosis lebih tinggi karena adanya penurunan kadar hormon estrogen terutama setelah menopouse.