Tag: Pilates
Articles
Tips Gerakan Pilates untuk Dilakukan di Rumah
Tahun 2017 ini salah satu resolusi saya adalah untuk lebih serius menjaga kesehatan, caranya antara lain dengan makin rajin berolahraga. Namun sayangnya, sebagai seorang mama dari tiga anak yang juga punya kesibukan lain selain urusan keluarga, rasanya sering kali saya tidak sempat untuk datang ke gym, sanggar senam, ataupun pusat kebugaran lainnya.
#TUMLucheon Jakarta: Be Healthy with Juice
Dua minggu yang lalu #TUMLuncheon Jakarta kembali diadakan, kali ini bertema Be Health with Juicing. TUMLuncheon diadakan di Art & Culture Lotte Shopping Avenue. Kali ini The Urban Mama bekerjasama dengan Poise Pilates dan Favor Kitchen.
Sexy And Lean Legs
Dengan latihan pilates urban Mama dapat mengencangkan paha dalam dan paha luar, paha atas dan paha bawah, juga dapat mengendalikan gerakan pinggul. Berikut adalah berbagai gerakan pilates yang dapat Mama lakukan di rumah.
