Tag: Prenatal yoga
Articles
Senam Hamil dan Prenatal Yoga
Begitu tahu hamil, saya berkomitmen untuk rajin olahraga, karena tidak mau kelebihan berat badan apalagi kalau sampai terus-terusan mengalami lemah, letih, lesu. Dan alasan utamanya adalah meningkatkan stamina agar kelahiran bisa lancar dan mudah. Selain ikut senam kantor dan renang, saya juga melakukan senam hamil dan yoga prenatal.
Kehamilan pada Ibu yang Skoliosis
Saat melihat si kecil yang sedang tertidur lelap, saya langsung ingat pada masa-masa kehamilan. Di tengah perasaan bahagia saat mengandungnya, ada perasaan was-was yang selalu menyelimuti. Ya, saya didiagnosis mengalami skoliosis (tulang punggung miring) sejak berusia 15 tahun.
Joyful Pregnancy, Joyful Birth
Dengan persiapan yang matang, calon ibu akan lebih percaya diri dan memperoleh keyakinan semua akan berjalan dengan lancar dan aman.
Prenatal Yoga At Your Own Comfort
As an on and off yoga practitioner, I chose to continue doing yoga while I was pregnant. Somehow it helps my breathing and it relaxes me during my pregnancy! Here are some of the prenatal yoga poses that you can do at home - on your own - during your pregnancy.
