Tag: Senam hamil

Articles

Kehamilan Sehat Menuju Keberhasilan Menyusui

Kehamilan Sehat Menuju Keberhasilan Menyusui

Apa saja yang perlu Mama ketahui agar kehamilan Mama berlangsung sehat, sehingga proses persalinan lancar dan harapan bisa memberikan ASI eksklusif kepada si buah hati bisa terwujud?

Senam Hamil dan Prenatal Yoga

Senam Hamil dan Prenatal Yoga

Begitu tahu hamil, saya berkomitmen untuk rajin olahraga, karena tidak mau kelebihan berat badan apalagi kalau sampai terus-terusan mengalami lemah, letih, lesu. Dan alasan utamanya adalah meningkatkan stamina agar kelahiran bisa lancar dan mudah. Selain ikut senam kantor dan renang, saya juga melakukan senam hamil dan yoga prenatal.

Kekuatan Senam Hamil

Kekuatan Senam Hamil

Satu hal yang membuat saya berkesan adalah setiap kali kelas akan dimulai, sang bidan selalu mengajak semua peserta untuk bersyukur bisa diberi kesempatan merasakan kehamilan, sebuah pengalaman hebat dalam perjalanan seorang perempuan. Dan saya selalu bahagia mengingat momen itu.