aku mau sharing, karena aku py asma turunan dari bokap.
dari 4 bersaudara cuma aku yg diturunkan asma + alergi aneh2... iya udah ga aneh kalo yg punya asma mungkin punya alergi juga.
waktu aku kecil alerginya macem2: udang ebi, debu, dingin, obat (sulfa)..kalo alergi ini muncul, ga lama asmanya juga kambuh. Dulu DSA aku dr. nurachim, sekarang prakteknya di antapani. dokter dari awal nggak pernah ngasih obat asma (suer..aku pertama kali makan salbutamol beberapa bulan lalu dikasih dsog). dr. nurachim dulu keukeuh ga mau ngasih obat inhaler karena nanti malah ketergantungan...bener jg sih.
waktu kecil emang rada bt juga sih jogging dikit terus ngik2, ketawa2 heboh eh ngik2 lagi..
dulu nyokap rajin banget ngajak berenang seminggu sekali ke cipaku, pokonya berenang di air dingin dibawah jam 9 pagi..ga lama kok kecipak-kecipuknya..paling 10 menit..itu melatih paru2. alhasil emang jadi jarang kambuh :)
nyokap juga rajin perhatiin pencetus asmanya:
- bantal kapuk diganti jadi bantal busa. karena tungau (sejenis serangga yg betah bgt di bantal/kasur) itu bisa jadi pencetus alergi yg ujung2nya bikin ngik2. kalo sekarang sih udah busa semua ya..
- tiap pagi buka jendela & pintu biar udara pagi masuk (kalo ini ampe sekarang)
- kalo beres2 rumah selalu nunggu aku ga ada di rumah, takut debunya bikin ngik2
- selalu nyuruh untuk maen/aktif di luar rumah...biarin lari2 trs ngik2 juga..eh lama2 malah kebiasaan, trs berkurang ngik2nya
- memperhatikan menu makanan, karena rumusnya: makanan alergen = asma kambuh.
- faktor stress, kalo lagi kesel dipendem..nangis ditahan..eh malah ngik2 >_< (ini juga ampe sekarang)
nah, kalo ternyata asmanya alhamdulillah sembuh..jangan kaget kalo pas udah gede eh lho kambuh lagi.
karena asma itu ga bisa total sembuh, hanya frekuensinya berkurang...ini aku alami sendiri, selama SD kelas 3-6 kok ga pernah kambuh lagii...eh pas SMP kok tiba2 ngik2..ga separah waktu kecil, cuma kaget juga..hehe.
kalo sekarang paling 3x setahun, itu juga gara2 stress :P
ada tips yg suka aku pake ampe sekarang, terapi uap.
jadi aer panas ditaro di baskom, terus aku nunduk hirup uapnya, kepala ditutupin handuk..jadi uapnya ga kemana2..cuma di dalem handuk aja. buatku ini bantu banget. dapet tipsnya dari dokter di ugd pas asma aku kambuh gara2 alergi obat.
hehe bisa panjang nih ceritanya..mudah2an segitu juga bisa bantu ya teh ninit :)
@winigunn