Vitamins for moms.

Hai Djemima salam kenal ya…
Gw ngga begitu suka minum vitamin gara-gara dulu pernah jerawatan trus kata dokter itu gara-gara gw minum vitamin yang ngga perlu, hehe. Nah, resep kuat (halah) gw adalah minum jus aneka buah tiap hari dan madu. Klo madu ga tiap hari sih, klo inget. Tapi klo jus tiap hari. Buah-buahnya ngga musti sama tapi sekitar 6 jenis, tergantung apa yang lagi ada pas belanja mingguan tapi kisarannya kombinasi apel, jeruk, pir, melon, wortel, tomat, strawberry, semangka dan nenas.
Selain itu, minum air putih yang banyak dan olahraga. Ahem, klo bagian olahraga itu saran semua orang untuk menjaga stamina ya? hehe tapi gw jujur aja belum melakukannya dengan berbagai alesan (aka males) but in my defense, mengejar-ngejar dan jadi kuda-kudaan buat anak 2yr8mo itu juga olahraga kan?

hi jamie... problemnya sama nih... kurang tidur (4-5 jam, di spread di 2-3 kali bobo sehari) dan asep rokok...  berhubung suami ga suka ama vitamin2 suplemen (ga tau napa, sentimen banget dia ama gituan), jadi kita larinya ke buah2an. sekalian ngasih makan buah ke aina, kita juga jadi konsumsi buahnya tinggi banget. 

air putih dan teh dan kalo sempet sih, gue suka naik sepeda kalo perlu pegi2 (kalo ga ujan). atau jalan kaki.

oh, trus kayak shinta, kalo berasa mo flu, pilek, batuk, di doping ama Redoxon deh.

Redoxon for the win!

Gue juga ga minum vitamin apa2. Semenjak hamil ya itu eneg bgt ama yang namanya obat2an yang dikasih dokter.Minum obatnya suka2..daripada merusak selera makan gara2 'keluar' lagi..hehehe. Dulu Thalia yang nyaranin minum Redoxon. Ngaruh bangeeeettt! Thanks,Thal! Paling ditambah banyakin makan buah aja si. Eh,btw Redoxon ama CDR itu beda kan ya? CMIIW

Dee: menarik banget tuh self healing.. gimana ya caranya?

gue ngga minum vitamin apa-apa. ngga apa-apa kan?

kalo temen-temen ku yang sering kecapean tuh dopingnya pake surbex T isinya vitamin Bcomplex and vitamin C..vitamin B kan buat ngurangin pegel2nya yah truz vitamin C emang dopingnya buat ningkatin imunitas ngelawan infeksi..

@djemima
Kalo aku minum habbatussaudah dan madu mba. Sejak rajin minum itu jg jd ngga gampang cape dan ngga gampang sakit. Sekalian, berhubung masih menyusui, katanya bisa memperlancar ASI jg

Jaman dulu sblm nikah sih suka minum Enervon C. Tp pas ke dokter kulit (krn jerawatan) disuruh berhenti, katanya vit B12 bikin jerawatan. Eh, apa B yg lain ya? Maap, lupaa..

At different stages of your life, your body’s need for specific vitamins varies. When you don’t get enough of a particular vitamin you need, you run the risk of serious health problems.

Many women know that eating five servings of fruit and vegetables each day is a good way to get their essential vitamins. Most women, though, don’t eat the quantity of fruits and vegetables that are recommended. As a result, many women in every age group are at risk of vitamin deficiencies.

Many foods have antioxidant properties. However, there are specific vitamins that are known as antioxidant vitamins. They include vitamin A -- retinol and the carotenoids -- vitamin C, and vitamin E. These antioxidant vitamins appear to play a role in the body's cell-protection system.

Sama kayak Riri dan ndutyke, gw jg minum habbatussaudah (jintan hitam) dan madu..sekeluarga sih minun ini.Alhamdulillah cocok

Kayanya kudu ati2 dalam mengkonsumis vitamin gitu, soalnya kalo overdosis kan bakalan dibuang oleh tubuh. Hal ini malah memperberat kerja ginjal. Kalo ga salah ada takarannya untuk vitamin C, vitamin B, dll berapa miligramnya, kalo mau detilnya bisa buka di mayoclinic.
Kalo aq minumnya madu sm buah2an aja sih, olahraga ni yg belum terlaksana

Hai, hai. Sori lama ga update, jadi ga lihat ada respon balik ttg Self Healing. @rrraisha @djemima @thelilsoldier: Sekarang ini program Self Healing-nya Reza udh dibuat berdurasi hanya 3 jam per modulnya. Silakan dibaca detilnya di http://rezagunawan.com/selfhealing. Semoga bermanfaat ya...