Prenatal Yoga (Page 2 of 2)

Ikut nimbrung ya...kalo untuk di jakarta, saya udah ikutan kelas prenatal yoga dari usia kandungan sekitar 6 bulan. Agak telat sih sebenernya mungkin karena katanya lebih bagus kalau dari awal kehamilan (selama ga ada mual, muntah atau komplikasi lain ya)

Itu ikutannya juga karena udah mulai timbul keluhan yang kaki kram lah, pantat pegel sebelah lah, macam2 deh. Ga kepikiran untuk yoga sendiri pake dvd atau cd soalnya mikirnya masih perlu dipandu dan dipantau sama yang ahli. Kalau ngerjain sendiri takutnya ada gerakan yang salah atau malah membahayakan buat janin. Apalagi saya ga pernah konsisten yoga atau olah raga jenis lainnya.

Jadilah browsing sana sini untuk cari tahu tempat prenatal yoga yang ga terlalu susah aksesnya (soalnya masih nyetir sendiri kemana2 males kan kalo macet) dan ada jadwal kelas weekend (kalo hari biasa masih antar jemput si kakak sekolah plus les)

Karena domisili saya di Bintaro, nyasarnya ya wilayah2 Jakarta Selatan juga. Nemu satu sanggar yoga namanya Bliss (021-7193955).
Lokasinya di Plaza Coterie, Kemang, persis di belakang toko peralatan dapur, Pantry Magic.
Disini selain prenatal yoga, ada juga lho kelas yoga for kids. Sayangnya si kakak belum sempet nyoba karena mostly kelasnya diadakan sore hari di hari sekolah.

Tapi dari kesan yang saya dapat selama ikut prenatal disini, oke banget. Gurunya Tina sangat helpful dan ada juga sesi tanya jawab buat ibu hamil yang punya keluhan back pain atau sering keram. Enaknya lagi disini walaupun kita cuma sendiri yang datang hari itu, kelas tetap akan diadakan. Saya sih seneng2 aja karena berasa private class.
Tempatnya emang mungil dan nyempil di belakang tapi justru disitu enaknya. Jauh dari hiruk pikuk klakson mobil sehingga kita bisa fokus. Selain itu suasananya juga teduh, bersih, nyaman.

Bonusnya, selain disediakan minuman air mineral ada juga seduhan teh rempah resep pribadi mba Tina yang uenakkkkk, rada2 kayak chai tea tapi lebih kuat rempahnya. Saya sih doyan hihihi.