Topic: Prenatal Yoga
hai mamas...
mungkin ini lebih specifik dari thread ttg "olahraga semasa kehamilan".. tapi gue tertarik banget nih untuk tau ttg ini.
walopun gue belom hamil lagi, tapi dulu waktu hamil gue sering melakukan prenatal yoga. alesannya karena gue emang seneng yoga/pilates jauuhh sebelom gue hamil. dan waktu itu lagi seneng2nya, jadi gue pikir ah mendingan gue olahraganya yoga aja waktu hamil.
menurut gue sih helpful banget, karena pada dasarnya yoga itu kan untuk membantu pernapasan, jadi bantu banget, walopun gue akhirnya ga sering2 banget juga sih ngelakuinnya. karena gue cuma bisa yoga di rumah, gak ikut kelas.
mamas .. share dong, pernah gak ikutan prenatal yoga ini? kalo ada foto2nya atau gerakannya juga boleh lohh.. would be very helpful untuk tau bedanya sama yoga normal.
thanks :)