The Urban Mama Forum

ahh bener banget soal pemanasan.
race pertama gue (dan emang baru sekali sih ikut race) gue sok gak pake pemanasan..
karena gue pikir ntar aja sekalian pas race gue lari pelan pelan dulu..
eh ternyata... semua pada ngebut.
gue jd paling bontot sampai akhirnya gue gas pol dari awal sampai akhir.
sempet kram betis gue dan telapak kaki dari sakit sampe gak bisa gue rasain lagi... tetep gue geber.
untungnya gue nyampe garis finish juga no 2 paling buntut dengan pace 6,4.

pas lari itu gue nyesel bangets krn gak nyempetin pemanasan dengan bener ..

lesson learned.

Hai semuanya,

Persiapan buat race kira-kira sama tuh sama yang disebutin diatas.

Cuma nambahin satu: gak pake high heels beberapa hari sebelum race.

Pas alam sutra kemaren, kakiku keseleo gara2 kesandung pas kondangan 2 hari sebelumnya. Sengsara banget lari dengan kaki keseleo, untung finish.

lycheemartini - waaa, kemaren di alsut ada? kok ga negur...

Nah, bener banget tuh kata citycatch
"sudah meninjau Race route, collection point, at least tau nanti parkir dimana"

Hari minggu kemarin gw ikutan jakarta race series yang di ISCI Ciputat. Karena dulu pernah ngelewatin ISCI, jd gw ngerasa ga perlu survey.

Kenyataannya pas hari H gw bangun kesiangan. Karena panik bangun kesiangan itu, jadinya kelewatan belok dan harus puter balik. Mana pas mau puter balik ternyata lagi ada pasar kaget di sepanjang jalan raya ciputat itu *mewek*

Akhirnya sampe juga di lokasi, tapi udah ketinggalan start, gw telat sekitar 10menit lebih. Langsung deh sama panitianya disuruh start sendiri ngejar peserta lain dan berakhir dengan finish paling bontot

kalo pake sunblock itu termasuk preparation juga gak?
kan biar gak gosong pas lari..hehehehe

tikatatum sebenernya pake sunblock tidak akan bikin kulit ga gosong. tetep bakal gosong dan belang, tapi paling gak, gak kebakar aja sih heheh.. dan terlindungi dari UVA dan UVB.

based on my experience yang sering long run pagi2.. tetep aja belang mau pake sunblock bolak balik heheh..

slesta iya ni mbak..aku kmrn long run kan sampe agak siangan gara2 melemah kekuatannya..hahaha..jadinya pahanya belang deh...tapi yah ini resiko penyuka olahraga outdoor kata suami..hahahaha