The Urban Mama Forum

Baca-baca internet banyak yang terkena darurat DHA. Itu gegara asupan nutrisi makanan yang mengandung DHA dan Omega 3 kurang. Jadi mereka pas usia sekolah suka ga konsentrasi (

Duh, sekarang saya lagi hamil (lagi). Jadi khawatir juga, apalagi anak2 yang gede sekarang dah masuk usia sekolah.

Ada tips agar anak tidak kekurangan DHA dan Omega 3??

Makasih masukannya mama-mama TUM kesayangan

minum susu.
Karena susu merupakan salah satu sumber DHA yang paling gampang didapet hehe, minum susu .

Banyak makan makanan yang mengandung DHA aja mba, semua ada di susu, seafod dan sayuran, insya Allah babynya sehat, tapi kebiasaan ini harus diteruskan sampai anak lahir dan dewasa karena setelah itu kebutuhan DHA juga lebih besar banyak

Berikan anak-anak ikan,susu, kacang-kacangan, bayan, tahu tempe, dan brokoli. Itu adalah beberapa contoh bahan panhan yang mengandung DHA utk tumbuh kembang anak.

Tips agar anak tidak kekurangan DHA dan Omega 3 salah satunya adalah dengan tidak memberhentikan pemberian susu pertumbuhan pada anak usia 4-12 tahun. Karena banyak orang tua yang menghentikan pemberian susu pada anak saat usia 3 tahun, karena dianggap sudah cukup memberikan semua asupan gizi dan nutrisi anak .

Tips agar anak tidak kekurangan DHA tentu dengan memenuhi asupan gizi dan nutrisi otaknya dengan makanan yang mengandung DHA serta Omega3 mba. Sebaiknya juga dibiasakan dikasih makanan beragam biar mereka gak milih-milih gitu, hehe...

Selama anak masih ASI, insya Allah DHA-nya cukup. Yang repot itu jika dia sudah berumur 6 bulan, anaknya perlu tambahan makanan yang banyak mengandung DHA. Makanya kudu rajin cari sumber-sumber bahan makanan yang kandungan DHA-nya tinggi.

Kalau saya dulu saat hamil, minum susu hamil dan makan ikan. Suplemen minyak ikan juga..Pas anak lahir, kasih ASI dan makanan bergizi terutama yang mengandung DHA.
Susu anak saya berikan setelah lepas dari ASI.

Kalau saya kasih anak susu setiap hari

Saya juga lagi hamil trimester awal, nyontek tips yang dibagi di sini yaaa.
Btw, kalau makan ikan, telur dan sayur-sayuran sih perut masih oke ya, mau terima tapi susu hamil nih yang belum bisa. Ku tak sanggup hiks

Mengonsumsi nutrisi dg jumlah cukup jadi syarat utama kecukupan DHA dan Omega 3. Jika perlu, ditambahkan asupan vitamin. Biar lengkap, coba mommy konsul ke ahli gizi. Nanti bisa disarankan menu apa saja yg bisa menambah dua kandungan ini biar anak tercukupi kebutuhannya.