Topic: Sharing Pengalaman - Makan Teratur
Hi Parents,
Posting pertama di forum ini, pengen sharing tentang bagaimana mendidik anak 1-4 tahun untuk makan teratur. Sebelumnya mohon maaf kalo kurang referensi karena ini dari pengalaman pribadi aja yang semoga berguna untuk dicoba.
Dulu kita pernah kebagian episode ini:
1. kalo makan, diemut aja.
2. kalo makan messy.
3. kalo makan mesti dikejar-kejar keliling rumah (iya kalo rumahnya kecil. kalo rumahnya gede, capek.)
4. maunya cuman disuapin.
Sebenernya kejadian-kejadian ini ada beberapa faktornya:
1. Pada dasarnya, anak kecil berumur 1-4 tahun itu gak suka makan di meja makan karena mejanya terlalu tinggi untuk mereka. Dan kalo kita paksa dia untuk duduk di kursi dewasa, tangannya susah untuk menjangkau sendoknya.
2. Anak-anak itu sebenernya suka take ownership atas aktivitasnya sendiri.
3. Anak-anak itu suka eksperimen. Dari bacaan di intisari, 1-3 tahun itu masanya 3 E. Eksperimen, eksplorasi dan (kalo gak salah yang terakhir) experience.
4. Dari bacaan "What to expect - toddler years", anak-anak itu suka keteraturan. mereka sangat suka kalo jam 9 teng, diajak makan. Jam 1 teng, makan siang, jam 3 teng, nappy time. Disiplin ini mereka sukai karena mereka jadi tau kapan harus minta apa, dan kapan waktu luang untuk mereka melakukan 3E mereka.
Anyways, kembali mengerucut ke topik makan teratur, ada beberapa tips:
1. Kitanya yang harus displin memberi dia makan. harus jam 9 teng, jam 1 teng, jam 6 teng gitu.
2. Setidaknya untuk anak kita (Aldebaran - 3 tahun), dia pasti akan menghabiskan makanan yang dia (merasa) masak sendiri - ketimbang masakan yang udah jadi di meja makan. Jelasnya dia belum bisa masak. Tapi kita suka mengikutsertakan dia untuk masak. Dalam kesempatan-kesempatran itu, Aldebaran suka bantuin masukin garem ke telor atau sosis yang kita goreng untuk dia. Nah kalo masakannya udah jadi gimana? Kita panasin aja dengan kiat minta dia jagain. Pastinya dalam pengawasan kita juga.
3. Mengatasi meja makan, kita beli kursi makan yang tinggi. Lepas aja traynya agar dia bisa makan di meja bareng kita. Dulu waktu belum beli kursi ini, dia makan terpisah di meja kecil milik dia. Tapi kitanya ngerasa kurang ngumpul. Dan Aldebaran sangat-sangat suka dengan kursi itu. Sekarang kalo makan, dia udah tau untuk duduk di sana.
http://farm3.static.flickr.com/2493/4105769372_02e20cf233_m.jpg
4. Kursi yang tinggi ini juga membantu dia menggapai lauk dan utensil lainnya sendiri. Aldebaran lebih sering makan sendiri (taking ownership) setelah punya kursi tinggi ini, ketimbang sebelum punya.
5. Mengenai messy, setidaknya makanannya gak ceceran di lantai. Tapi meja maka rada ancur hehe. Gak juga sih. Dengan taking ownership (mencoba) makan sendiri ternyata makannya jadi lebih rapi.
result:
1. Berat badan naik (dari makan teratur)
2. (sedikit) Lebih mandiri (dari taking ownership of his own food)
3. Puas eksperimen (dari masak bareng, meski itu cuman telur orak-arik).
Oke deh, segini dulu yang kita bisa share di topik ini. Sharing juga dong pengalaman parents-parents yang lain.
I have 2 kids now. And I have no theory.