1

Topic: Olahraga saat Hamil

alanda, aku juga ikut taichi dapet 2 bulan aja, habis itu mundur teratur haha kebanyakan malesnnya sih. Tapi ikut bukan pas hamil, jadi emang butuh buat olahraga aja. 

Ibunya Mika yang selalu pengen punya waktu banyak buat Mika

http://dieta.web.id/

2

Topic: Olahraga saat Hamil

kalo aku olahraganya senam hamil, yoga, sama renang...
soalnya katanya sih 3 olahraga itu ngaruh bgt buat ngelatih ketahanan dan pernafasan buat persiapan persalinan gituuu

3

Topic: Olahraga saat Hamil

hamil anak ke-4 kemarin aku nggak begitu rajin olahraga nih, yoga beberapa kali aja, power walking paling sering dan sometimes berenang kalo nggak malas. hihihi..

soalnya ngurusin 3 anak + rumah udah berasa olahraga gitu akunya. LOL

Love my kids

twitter & IG : @ndiievania
blog : https://ndiievania.wordpress.com/

4

Topic: Olahraga saat Hamil

yoga buat hamil kan jiuga bisa ya, tapi ada juga sih temen hamil masih lari atau ikut zumba hehe. tapi sepertinya yg aman ya yoga, pilates dan renang ya

Ibunya Mika yang selalu pengen punya waktu banyak buat Mika

http://dieta.web.id/

5

Topic: Olahraga saat Hamil

mba dieta,
lari masih oke kok kalau emang udah biasa. soalnya dulu waktu hamil anak kedua dan ketiga itu aku juga lebih nyaman olahraga lari :)

Love my kids

twitter & IG : @ndiievania
blog : https://ndiievania.wordpress.com/

6

Topic: Olahraga saat Hamil

kalau aku waktu hamil kedua anakku, olahraganya lebih ke renang.
yoga hanya coba 1-2 kali saja, kurang cocok aku

7

Topic: Olahraga saat Hamil

berdasarkan pengalaman, yang paling enak itu power walk sama berenang. bikin tetap fit dan saat melahirkan juga stamina terjaga.

8

Topic: Olahraga saat Hamil

iya olahraga yang nyaman aja buat ibu hamil asal sudah di konsultasikan dulu dengan dokter ya buat jaga-jaga

Ibunya Mika yang selalu pengen punya waktu banyak buat Mika

http://dieta.web.id/

9

Topic: Olahraga saat Hamil

iyaa mams dieta hadi,

kalo zumba kayaknya rada berat gitu buat ibu hamil apalagi ibu hamil yang gak kuat2 amat soalnya kan loncat2an *jadi ngeri sendiri ngebayanginya haha
yang aman sih emg yoga sama renang hiihihi

10

Topic: Olahraga saat Hamil

halo Latifa Rianti Santoso,

kalo senam hamil biasanya dimana bun ? di rumah sendiri liat video mandiri atau ada kelasnya ??? aku baru ikutan yoga doang... pengen deh renang tapi takut keram hehehe

btw bun lagi hamil berapa bulan ? minum susunya apa nicc ?