Riri wrote:
halo nayna..
setau saya kalo pas hamil mulai ada pembengkakan (biasanya di kaki), yg perlu dilakukan:
- asupan makanan: kurangin garam & keju. banyakin minum air putih.
- kalo duduk, kakinya jangan digantung. jadi harus menjejak ke lantai, atau pake pijakan.
- sering2 gerakin pergelangan kaki secara memutar.
- jangan kelamaan duduk atau berdiri.
usahain banyak gerak supaya sirkulasi darah lancar. kalo lancar, mestinya ga sampe bengkak koq.
tp kalo bengkaknya berlebihan dan kenaikan berat badan drastis, perlu konsultasi ke dokter krn bisa jd tand2 komplikasi. CMMIW.
Riri namanya seperti nama adikku, nama panggilanku Rara,
Ohya tambahan Mum.....banayak makan makanan yang mengandung Protein seperti tempe tahu ikan
MamanyaShabrina
"Yuk berhemat pemakaian Listrik dan Air serta kita pilah sampah organik dan non organik di rumah kita" :D