Tag: The urban fit
Articles
How To Look Good Naked (1)
Belly fat, the fat that pushes your waist out, is the most dangerous fat on your entire body. Belly fat doesn’t just sit there doing nothing, it is active. It releases substances which can be harmful to your body.
Healthy Body Image
Sudahkah saya sebagai Mama untuk anak perempuan saya, mendidik Alyssa untuk percaya diri dan memiliki body image yang sehat?
As You Get Closer to 30
Usia 20-an merupakan the peak moment. Badan sedang bugar-bugarnya, energi melimpah, namun sayangnya sebagian besar belum ada yang mulai memikirkan masalah kesehatan yang akan terjadi kala usia mereka makin bertambah.
Pentingnya Olahraga Untuk Mama Menyusui
Tidak sedikit Mama yang menyusui yang tidak mau berolahraga karena berbagai alasan. Alasan yang paling sering diungkapkan adalah kekhawatiran bahwa olahraga dapat memengaruhi komposisi ASI juga rasa ASI sehingga dikhawatirkan bayi menolak menyusu atau ASI Mama berbahaya bagi bayi.
Gerakan Yoga untuk Mengatasi Nyeri Menstruasi
Umumnya, rasa nyeri saat menstruasi bisa diredakan secara mandiri dengan pijat, mandi air hangat, atau berbaring dengan kaki diangkat. Kali ini, saya akan berbagi kiat meringankan rasa tidak nyaman saat menstruasi dengan beberapa pose yoga.
Kids Athletics Rawamangun Athletic Center (RACe)
Beberapa hari yang lalu saat lari di Studio Rawamangun, saya melihat ada anak-anak yang sedang berlatih. Otomatis saya jadi memperhatikan mereka karena pemandangan ini jarang terlihat ketika berlari di tempat lain. Ternyata anak-anak ini tergabung dalam Kids Athletics Rawamangun Athletic Center (RACe).
Mama Marathoner
When I first started running, I never thought of running a full marathon distance in my lifetime. Turns out, I accomplished not only once but twice... in a YEAR!
LibuRUN!
Sejak jatuh cinta dengan olahraga lari, saya jadi punya kebiasan baru setiap liburan. Sebisa mungkin, saya menyelipkan acara lari dalam agenda. Selain untuk menjaga kesehatan, libuRUN juga menjadi kesempatan bagi saya menikmati me-time dan menyusuri kota sendirian.
To Be The Coolest Parent
We're not getting any younger dan tentunya anak-anak saya tumbuh semakin besar. Kalau anak-anak sudah besar dan berjalan bersama saya, akan seperti apakah saya? Apakah fisik saya masih kuat?
Kids Fun Run for Down Syndrome
Ayo ajak anak-anak kita berolahraga sambil meningkatkan kepedulian mereka pada anak-anak down syndrome.
