Tag: The urban fit
Articles
The Fun 17k Run Path
Ever since I'm doing this half-marathon training, I've been running before dawn and usually the streets are dead. No one's around and there is hardly any cars.
High Heels
I used to wear heels all the time but since I had my baby high heels give me knee pain. Is this normal?
Kids Run Singapore
Lomba lari tidak hanya buat orang dewasa. Di Singapura, anak-anak pun ada acara lomba larinya. Lengkap dengan official running tee dan medali!
The Magic of Monkey Bar
Gerakan bergelantungan dengan tangan di atas menahan bobot tubuh, sebenarnya adalah gerakan olah tubuh yang sangat banyak manfaatnya.
Working-Out After Having a Baby
After I had my first daughter, my doctor told me that I should start working out to get rid of those flabby tummy. I said yes but it was so hard to find a time to exercise with a baby around. So how do you keep an exercise routine in your daily activity?
Simple Stretching
Stretching merupakan bagian dari rangkaian olah tubuh yang berfungsi melemaskan otot dan melancarkan peredaran darah.
Pola Pernapasan
Siapakah yang memiliki pola pernapasan paling baik? Coba tengok para buah hati kita. Perhatikan saat mereka tidur (dengan catatan: kondisi anak sedang sehat). Tulang rangka dan perut mereka akan mengembang dan mengempis dengan sangat baik dan teratur.
Senang dan Bugar dengan Hash House Harriers (HHH)
Cara ikutan sangat mudah: cek lokasi Hash Run hari itu via website, berangkat dan larilah! Tidak perlu daftar atau buat janji dulu. Just show up, go hashing and have a good time!
Liburan Langsing
Tak hanya kenangan indah dan excess baggage akibat oleh-oleh yang diterbawa pulang, excess fat biasanya juga melengkapi masa usai liburan. Celana atau baju yang dipakai saat berangkat terasa nyaman, tiba-tiba menjadi sedikit sesak.
Berlari Bersama Balita
Bulan Mei lalu, untuk pertama kalinya Aina berpartisipasi di Kids Run, kegiatan yang ditunggu-tunggu sejak satu setengah bulan sebelumnya.
