Health & Fitness / Health & Wellness

Articles

Operasi FAM Ketiga di Usia 40 Tahun

Operasi FAM Ketiga di Usia 40 Tahun

Saya sendiri mengidap FAM pertama kali di usia 17 tahun. Pada tahun 2002, saya kembali didiagnosa FAM. Jika pada FAM pertama benjolan terdapat di payudara kanan. Maka kali ini benjolan tumbuh di kiri dan kanan. Saya lagi-lagi menempuh jalur operasi untuk mengeluarkan benjolan. Di tahun 2009, saya kembali merasakan ada benjolan.

Memilih Kegiatan Kursus untuk Anak

Memilih Kegiatan Kursus untuk Anak

Mika sangat menyukai kegiatan dan hal-hal yang bertema fisik dibandingkan akademik sehingga pilihan kursus akademik tentu saja bukan pilihan yang menarik bagi Mika. Pilihan kursus fisik yang sekarang diikuti oleh Mika tentu saja bukan pilihan kami orangtuanya saja, tetapi lebih kepada apa yang diinginkan dan dibutuhkan oleh Mika.

5 Hal Yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Operasi Elektif

5 Hal Yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Operasi Elektif

Menghadapi kenyataan kalau harus dioperasi, bukanlah keinginan semua orang. Namun kalau takdir berkata lain, apa mau dikata? Sekecil apapun operasinya, operasi dan kondisi lanjutan sesudahnya adalah keadaan yang tidak bisa dianggap enteng. Melibatkan banyak rasa khawatir, banyak doa, dan pula banyak anggota keluarga yang akan terlibat terutama saat proses pemulihan.

40 Is the New 30

40 Is the New 30

Usia 40 bisa dibilang sudah tidak muda lagi, tetapi ada denial ketika dibilang tua. Apa yang sudah kita capai dan lewati di usia ini, kepuasan hidup? Manusia diciptakan untuk tidak pernah puas, jadi kepuasan hidup di sini bisa diberi batasan, ‘kepuasan hidup di usia 40’.

It's Fun, It's Fitness, It's Zumba!

It's Fun, It's Fitness, It's Zumba!

Berat badan merupakan salah satu masalah yang kerap dihadapi banyak orang, khususnya kaum wanita setelah melahirkan. Berat badan yang melonjak dengan mudahnya saat hamil ternyata tidak hilang begitu saja setelah melahirkan.

#TUMMeTime Pink Class: All About Kesehatan Kewanitaan

#TUMMeTime Pink Class: All About Kesehatan Kewanitaan

Pada acara ini saya mendapatkan banyak informasi tentang beberapa penyakit yang sering menyerang wanita, bagaimana mengatasinya dan juga yang paling utama adalah pencegahannya. Dan seakan-akan seperti diingatkan kembali untuk rajin melakukan check-up rutin seperti yang dianjurkan oleh para dokter ahli kandungan.

#TUMHealthyMama: Investasi Tulang Sehat untuk Masa Depan

#TUMHealthyMama: Investasi Tulang Sehat untuk Masa Depan

Berbicara tentang investasi, apa yang terlintas di pikiran Urban Mama? Rumah, mobil, dana pendidikan, dana pensiun? Investasi sering kali dikaitkan dengan materi dan aset. Bagaimana dengan kesehatan? Adakah investasi untuk kesehatan? Apakah urban mama sudah melakukan investasi untuk kesehatan di masa yang akan datang?

6 Hal Yang Perlu Diperhatikan Saat Hendak Menjenguk Orang Sakit

6 Hal Yang Perlu Diperhatikan Saat Hendak Menjenguk Orang Sakit

Bagi anak, menjenguk orang sakit adalah salah satu menanamkan rasa belas kasih kepada si sakit dan agar anak bisa mengambil hikmah bahwa kondisi badan sehat patut disyukuri karena sehat itu mahal harganya. Namun sebelum menjenguk, ada baiknya urban mama dan papa memperhatikan beberapa hal.

Jangan Takut Main di Luar Rumah

Jangan Takut Main di Luar Rumah

Apakah anak kita sering main di luar rumah? Apakah urban mama khawatir jika anak sedang bermain di luar? Kotor? Tidak aman? Panas? Hujan? Ternyata bermain di luar rumah itu banyak sekali manfaatnya.

Hidup Sehat dengan Green Smoothies

Hidup Sehat dengan Green Smoothies

Saya mempunyai masalah pada pencernaan. Kalau orang lain cukup hanya dengan air putih yang banyak atau sedikit buah dan sayur, tidak begitu dengan saya. Harus dibantu dengan buah yang benar-benar seratnya tinggi dan harus dalam porsi yang banyak.