The Urban Mama Forum

klo nutrisi untuk ibu menyusui yg puasa gmn ya....????
bnr ga tretny disini...klo bukan mohon dikasih tau ya....ato dipindah..
klo bener mohon sharingnya....

alhamdulillah, ternyata bener juga kebiasaan aku selama ini minum air 3Liter setiap hari.

dikantor selalu bawa tempat minum yang teman2 julukin sebagai "aquarium" padahal kapasitasnya cuma 1 liter.

buat nyiasatin biar gak terlalu banyak bolak balik ke toilet, biasanya
pagi sampai waktu makan siang habis 1 liter, habis makan siang sampai jam pulang kantor habis 1 liter, dan jam pulang kantor sampai waktu tidur habis 1 liter.

^_^

hestia..iya ya, 3L paling pas ya..

ninit..haha..iya,cewek banget, apa2 yg lucu bikin semangat..

Jadi kalau kelebihan minum air gpp ya.. Selama ini suka ngerem2 minum supaya ngga terlalu berlebihan,soalnya suka sampe 4L,maklum lagi menyusui jadi pengennya minuuum terus :))

waaa dijawab oleh dr. Jack. terima kasih, membantu sekali. jadi yang saya lakukan selama ini sudah benar. alhamdulillah, karena sampai sekarang produksi ASI juga masih cukup!

oh iya, baca jawaban dr.Jack tentang warna urin, jadi ingat dulu waktu hamil sering dapat vitamin atau suplemen tambahan tuh dari DSOG, dan seringnya urin jadi bau obat dan lebih keruh dari biasanya. Berarti musti minum air putih lebih banyak lagi yaa??

makasih jawabannya Dr. Jack. Ooow, jadi lebih gpp toh.. sama Cin..gw pikir kalo kelebihan gak boleh lagian susah juga ngukur kapan kalo kelebihan. Kalo kurang kan berasa haus ato dehidrasi, kalo kelebihan? kembung ya? hehehe

wah senangnya ada dr jack.
makasih udah jawab yaaa dok... :)
jadi nambah pengetahuan terus.

Mau konfirmasi dong dr Jack ato mama yang lain: jadi yang harus dikonsumsi bener2 air mineral ya 2-3L sehari? Selama ini kirain cairan apapun *doeng*

setiap hamil aku agak susah minum, trus kalau kebanyakan, jadinya mual dan terkadang muntah. Karena berasa penting banget untuk minum air putih, akhirnya aku usahakan terus minum, tapi sedikit sedikit, lumayan mengurangi mual..

sama dengan mom Zata dan yang lainnya, karena aku berusaha teratur minum air putih, anak-anak aku juga jadi seneng minum :)

eh, baru selesai baca semuanya, jadi punya pertanyaan nih, mirip dengan mamah-nizam di atas, kalau kita puasa, bagaimana cara mensiasati agar kebutuhan air kita tetap terpenuhi?
aku sih sudah nggak menyusui, tapi punya tiga anak kecil, meski pun dibantu para mbak, tetap aja sangat menguras energi, karena anak-anak aku aktif banget..

lannylee,
*toss* aku pun sering kelupaan minum kalo pas puasa. Apalagi kalo sudah asyik maen sama anak-anak pulang kantor.
Kalo pas inget ya minum 1 gelas sebelum makan, 1 gelas setelah makan. 1 gelas sebelum brkt taraweh, 1 gelas setelah taraweh, 1 gelas sebelum tidur, 1 gelas bangun tidur, 1 gelas sblm makan sahur dan sesaat sblm imsyak minum sebanyak2nya. biasanya bisa habis 2 gelas lebih buat closing. hihihi..
Intinya, minum 1 gelas setiap kali ingat, syukur kalo bisa habis 1 gelas lebih sekali minum.

Mari kita menunggu jawaban dari yang hobi minum air putih.. karena sayapun juga masih sering lupa minum :D

Kira kara...sama, gw jg brusaha minum setiap kali ingat, apalagi kalo lagi sibuk, daripada keterusan, lupa, n jadi kurang cairan, ya kan? Trutama bulan puasa ini, memang hrs dijadwalin minumnya, biar nggak kurang..

saya pernah baca mengenai prinsip ASI adalah semakin banyak dikeluarkan akan semakin deras ASI nya (demand-supply) dan tidak ada ASI yang kualitasnya buruk. katanya Ibu yang kurang gizi tetap bisa memberikan ASI yang berkualitas untuk anaknya. (sumbernya lupa)
nah, pertanyaan saya betulkah itu? kok saya merasa kalau kemarin saya kurang minum produksi ASI cenderung menurun dan kalau makannya sembarangan ASI jd lebih encer (atau cuma perasaan saja ya..)
Terima kasih. maaf kalau pertanyaannya konyol, hehehe...

halo urban mama..

ada info menarik nih..
AQUA dan KasihIbu.com akan memberikan bingkisan menarik berupa celemek menyusui dalam menyambut Hari ASI sedunia 2013. Bingkisan ini hanya diberikan kepada Ibu yang telah registrasi data untuk menjadi anggota Kasih Ibu melalui FB Connect yang tersedia di www.kasihibu.com pada periode 31 Juli 2013 - 01 Agustus 2013.

Anggota KasihIbu.com yang aktif posting; bertanya atau sharing pengalamannya di topik yang tersedia dalam Forum di kasihibu.com pada periode 31 Juli - 01 Agustus 2013 juga akan berkesempatan untuk mendapatkan hadiah berupa Breastpump.

Satu Breastpump untuk satu anggota aktif di masing-masing Forum (Forum Hamil & Forum Menyusui). Dua anggota yang aktif akan dipilih oleh tim KasihIbu.com dan keputusan ini tidak dapat diganggu gugat. Dua anggota yang terpilih untuk mendapatkan hadiah tersebut akan diumumkan di Forum ini pada tanggal 5 Agustus 2013.

yuk masih ada kesempatan untuk hari ini..

wahhh seruu nih bingkisannya, sayang gw dah ngga nyusuin lagi :(

ayoo mari diklik link-nya urban mama.., banyak informasi berharga buat para ibu di sini..

wah thread ini sangat sangat membantu sekali. baru tau klo asupan air minum ku masih kurang selama ini. :( kasian babynya juga jadinya.

terakhir konsul ke DSOG saya sudah di warning kalau air ketubannya pas-pasan..memang siy konsumsi air putih mulai jarang sejak pindah gedung kantor baru, dispenser hanya ada di break room dan jarak dari meja kantor lumayan jauh..buat ibu hamil agak malas juga kalau bolak-balik ambil air..tapi demi si baby, saya harus mengalahkan kemalasan minum air putih..