Topic: SPD (Symphysis Pubis Dysfunction)
Seperti yg udah gw tulis sebagian di thread ini dan thalia n charissarhanie ternyata juga pernah bahas tp di thread yg beda. Yaudah mari bikin thread baru aja:)
Singkatnya SPD ini bisa terjadi dalam kehamilan jika hormon relaxin menyebabkan dua tulang pelvis yang besar melunak dan terlalu meregang (meregang sampai tingkat tertentu masih normal saat hamil), sehingga menyebabkan adanya celah pada sambungan tulang. Aktivitas seperti berjalan, berdiri untuk waktu lama, naik tangga, membalikkan badan saat tidur, dapat menyebabkan tekanan berlebih pada sambungan tulang ini sehingga menyebabkan rasa sakit.
Yang gw rasain pertama2 sakit punggung kalo brubah posisi tdr, stiap orang yg gw critain pasti bilang normal, yaudah diemin aja. Trus tiba2 selangkangan kiri sakit, katanya normal juga, diemin lagi. Ngerembet ke daerah V, sampe gw ga bisa ngangkat kaki klo wudhu, make celana susah. Nah pas dsini sbagian bilang normal, sbagian mengerutkan kening tanda heran. Berangkatlah gw ke dokter, alhamdulillah masi dibilang normal karena si dokter jg dulu gitu. Sbnrnya umumnya terjadi di minggu 30 ke atas. Dan ga tentu bisa sebelah kiri ato sebelah kanan, ato keseluruhan. Kenapa gw di sebelah kiri, mungkin krn posisi si kepala si baby cenderung di kiri, jadi aja yg keteken dsitu. Pas USG bener aja si kecil meringkuk di kiri.
Karena gw baru masuk 29 wk, perjalanan gw masih panjang n tentunya harus struggle dengan SPD ini yg mungkin bgt makin nyusss rasanya di minggu2 terakhir.
Berikut alternatif untuk ngurangin sakitnya:
1. pake maternity support belt
2. minum parasetamol
3. fisioterapi
4. ikut senam hamil biar diajarin posisi2 yg bener shg ga memperparah SPD
Itu aja siy yg gw tau. Selebihnya ttg SPD bisa dibaca disini
Katanya siy abis melahirkan, sakitnya bener2 ilang, iyakah?