Topic: Jam Tidur Bayi
rikandun
Dimatiin mom, selain memang kebiasaan (emak bapake gak bisa tidur kalau gak gelap) dan untuk hemat listrik hihihi..baiknya memang pada saat tidur lampu dimatikan. Karena dengan begitu maka hormon melatonin akan dapat diproduksi dalam tubuh kita. Hormon melatonin ini diproduksi cuma beberapa jam saat tengah malah dan hormon ini penting loh untuk menjaga keseimbangan hormon lainnya ditubuh kita daaan hormon ini sensi sama cahaya hehehe jadi sebaiknya pada saat tidur lampu memang dimatikan. cmiiw