Tag: Sarapan,

Articles

Aktivitas Berjalan Baik Berkat Sarapan yang Tepat

Aktivitas Berjalan Baik Berkat Sarapan yang Tepat

Sebagai ibu dari dua anak laki-laki yang sangat aktif dan banyak kegiatan fisik tentu saja saya harus menyiapkan nutrisi yang baik untuk mereka. Sarapan sehat yang dilakukan secara rutin oleh anak-anak bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka, menjaga berat badan yang sehat, berkonsentrasi lebih baik.

Sakura Buns

Sakura Buns

Terinspirasi dari musim semi di Jepang, kali ini saya akan berbagi cara membuat roti yang dihiasi dengan topping dari adonan cookie crust yang dicetak seperti bunga sakura.

Pull Apart Bear Bread

Pull Apart Bear Bread

Tentunya mudah sekali membeli roti siap makan untuk bekal anak-anak, tidak repot dan harganya terjangkau. Namun tidak ada salahnya sesekali kita mencoba membuat sendiri roti untuk sarapan atau bekal sekolah anak-anak, apalagi kalau bentuknya lucu seperti Pull Apart Bear Bread ini.

#TUMNgopiCantik: How to Raise Independent Kid

#TUMNgopiCantik: How to Raise Independent Kid

Anak pandai meniru apa yang dilakukan orang-orang yang rutin berada di lingkungannya. Sebelum mengharapkan anak menjadi mandiri, harus ada contoh nyata dari orangtuanya. Menjalani peran orangtua secara sadar bahwa ada anak yang memperhatikan sikap dan perilaku kita dalam keseharian.

Sarapan Cepat dan Bergizi untuk Bekali Pertumbuhannya

Sarapan Cepat dan Bergizi untuk Bekali Pertumbuhannya

Saya sadar sekali anak-anak sedang dalam masa pertumbuhan dan butuh asupan yang tepat di pagi hari. Sebuah penelitian yang saya baca menyatakan bahwa sarapan sangat berpengaruh tidak hanya pada perkembangan fisik, tetapi juga perkembangan intelektual mereka.

Menu Sehat untuk Anak yang Aktif

Menu Sehat untuk Anak yang Aktif

Umumnya setiap anak senang dengan aktivitas fisik, termasuk Lana. Pada masa sekolah, anak akan mulai disibukkan dengan berbagai aktivitas, seperti belajar, bermain, olahraga, mengikuti les tambahan, dan sebagainya. Apalagi Lana bersekolah di sekolah alam, jadi hampir setiap hari proses belajarnya sering berada di luar ruangan.

Mengapa Remaja Perlu Sarapan yang Tepat?

Mengapa Remaja Perlu Sarapan yang Tepat?

Abang dan Kakak mulai beranjak remaja, kesibukan mereka bertambah banyak. Saya harus memastikan kalau mereka sempat menyantap sarapan yang sehat sebelum berangkat ke sekolah. Mengapa penting sekali bagi remaja seperti mereka untuk sarapan?

Buat Sarapan Si Kecil Lebih Baik

Buat Sarapan Si Kecil Lebih Baik

Menurut saya, sarapan bukan hanya sekedar mengisi energi di pagi hari, tetapi juga dengan sarapan, anak-anak bisa dilatih kedisiplinannya. Anak dapat menjadi disiplin dengan bangun tepat waktu dan datang ke meja makan dengan tepat waktu. Mereka juga bisa berlatih untuk menghabiskan porsi makanannya.

Variasi Makanan pada Bekal Anak

Variasi Makanan pada Bekal Anak

Sejak Abang Miguel masuk SD dan belakangan Vino juga mulai masuk PG, saya berusaha mencari ide bekal sekolah yang menarik. Sebagai variasi saya sering memberi anak-anak makanan atau bekal dengan sumber karbohidrat selain nasi, misalnya kentang, roti, sereal, atau pasta.

Sarapan Bergizi untuk Kana

Sarapan Bergizi untuk Kana

Tahun ini, Kana mulai bersekolah di Sekolah Dasar. Walaupun sekolahnya masih di lokasi yang sama, tetapi waktu masuknya berubah jadi lebih pagi. Nah... bisa ditebak dong, itu artinya ia harus bangun lebih pagi dan karenanya jadi lebih banyak "pertempuran" di pagi hari.