suka topik-nya!
Nama: Dian Sarwono
TB: 161 cm
BB (sebelum hamil): 52kg
BB (setelah melahirkan): 49kg
Goal:
Bukan menurunkan BB, tapi mengencangkan tubuh. Dulu sebelum hamil gym freak. Seminggu 4 kali, cardio 1 jam, weight lifting 1 jam.
Gw bukan pingin badan kurus, tapi toned, seperti waktu belum hamil.
Jadi sekarang cardio 1/2 jam, weight lifting 1/2 jam, 2 kali seminggu (masih kurang sebenernya, tapi untuk sementara ini waktu yang bisa itu dulu).
Diet:
Sudah 5 tahun konsumsi beras merah, sekarang lagi coba beras hitam.
Mengurangi gula (kelemahan gue), jadi kue, es krim, cokelat, roti putih, hanya gue konsumsi saat weekend. Walaupun masih sering bandel.
A brand new mom who loves the smell of mint, the taste of berries and the unexpected twist of life.