deet - Mungkin bayinya protes kalo mum ngadep ke kiri, sama kaya bayiku suka ngomel kalo aku ngadep ke kanan, hihi. Tapi mau ngadep kiri atau kanan, senyamannya si ibu sih :) Obgynku ngasih sarannya, "yang penting tidurnya miring" :) Aku kalo pundak dan pinggang udah pegel gara-gara ngadep kiri mulu, suka nggelinding ngadep kanan. Kalo gitu ya suka pasrah sih si bayi protes soalnya posisi udah enak kok dia ikutan ngeguling, hahaha. Tapi abis itu anaknya juga tidur lagi, jadi ya lanjut tidur, hohoh.
Tapi tiap kali mau tidur, aku udah posisi tidur miring ke kiri, memang si bayi juga gerak-gerak gitu sih. Kaya kejepit atau nyangkut gitu ya, hihi. Aku ngerasanya mungkin dia udah tau emaknya mau tidur, jadi ikutan mau nyari posisi tidur yang enak. Soalnya abis itu biasanya 5-10 menit berikutnya dia udah diem dan tidur.
Sebaiknya kurangi tidur terlentang sih ya mum :) Soalnya emang bikin sesek. Mana paru-paru kita juga keteken sama rahim, jadi asupan nafas buat kita juga jadi makin terbatas (walopun sebenernya ga perlu khawatir untuk asupan oksigen buat si bayi. Plasenta udah jadi distributor oksigen yang tokcer buat dia, hahaha.)
Ada yang bilang normal juga buat ibu hamil kalo di trimester akhir ini tidurnya jadi ga nyenyak. Banyak faktornya sih. Bisa karena bolak-balik pengen ke toilet mulu, sesak nafas malem-malem, kaki pegel-pegel, sakit kepala, sampe kebanyakan pikiran. Mungkin kita ngerasa "ah, aku udah santai kok..." Tapi kadang suka selewatan kepikiran ntar proses lahiran gimana, ngebesarin anak gimana... Aku baca-baca di artikel kesehatan dan buku kehamilan, itu wajar banget rupanya :) Supaya tidur si ibu nyenyak, coba bikin ritual sebelum tidur kaya yang biasa kita lakuin jaman kecil dulu. Misalnya, minum susu hangat (kalo suka,) atau cuci kaki, cuci tangan, sikat gigi, pake piyama/daster. Jadi badan udah nganggep "siap tidur." Semoga membantu ya mum Deet, dan semoga bisa bobo nyenyak :) Ayo simpen tenaga buat lahiran adek bayi ntar :)
Daily Journey - Life, Parenthood, Daily Antics