Browse Health & Fitness :
Browse by Topics :
Health & Fitness / Body & Minds
Articles
Jangan Takut Main di Luar Rumah
Apakah anak kita sering main di luar rumah? Apakah urban mama khawatir jika anak sedang bermain di luar? Kotor? Tidak aman? Panas? Hujan? Ternyata bermain di luar rumah itu banyak sekali manfaatnya.
Trekking ke Bukit Plawangan
Beberapa waktu yang lalu, saya, suami, serta kedua anak kembar kami berwisata ke Taman Nasional Gunung Merapi. Mulanya kami berencana melihat monyet-monyet liar karena anak-anak sedang tertarik sekali dengan satwa. Alasan lainnya adalah karena anak-anak sedang batuk. Udara gunung yang sejuk mungkin akan berdampak baik.
Cara Aman Miliki Kulit Sehat dan Elastis
Menjelang usia tiga puluh, saya sempat mengalami the thirty blues. Perasaaan takut, cemas, dan khawatir yang berlebihan. Salah satu hal yang menjadi kekhawatiran saya adalah masalah kesehatan dan penampilan, termasuk urusan kulit. Saya takut, pertambahan usia akan segera menurunkan kelembapan alami dan elastisitas kulit.
Lisa's Movement
Your body is a lifetime investment. Kalimat inilah yang selalu Lisa ucapkan. Lisa yang berprofesi sebagai instruktur pilates dan yoga sangat bersemangat mengajak urban Mama untuk bergaya hidup aktif dan sehat melalui Lisa's Movement.
Homemade Natural Anti-Aging Recipe
Beberapa minggu lalu, saya bercermin dan melihat garis halus mulai muncul di wajah. Karena produk perawatan anti aging harganya mahal, jadi saya beralih mencari resep yang bahan-bahannya mudah ditemukan di dapur.
Yoga Practice at Home
Alasan utama pada saat saya memulai latihan yoga di rumah adalah saya tidak perlu buang waktu untuk pergi ke suatu tempat.
One Important Thing I've Learned from My Recent Vacation
Momen selama 11 hari bersama-sama tersebut memberikan beberapa pelajaran berharga pada saya antara lain bahwa kebersamaan memang HARUS diciptakan dan selalu dijaga.
Yoga with Aina
I'd like to think that this yoga session is something that she sees often, like mom's habit. And hopefully, she identifies exercises as something that comes naturally like a habit.
Stretching The Abs With Backbending
Gerakan yang akan saya berikan ini diambil dari posisi-posisi yoga. Bersifat statis dan peregangan, serta lebih membantu jika melakukannya dalam kondisi perut kosong. Jadi, cocok dilakukan saat berpuasa.
Osgood-Schlatter’s Disease
My son started complaining of having sore knees at night I’m not sure why because he didn’t fall or hurt himself. What should I do?
