The Urban Mama Forum

siiips.... thankiees!

Hi Moms,,,
gimana nge jus nya?,, masih rajin kah?

Saya mau setor beberapa jus lagi yang kemaren2 saya konsumsi


* Pineapple + Pear + Banana + Honeylemonade + Oatmel + 80% fat free dark chocolate powder


* Orange Juice + Red Dragon Fruit + Water melom + Honeylemonade



* Papaya + Pear + Lemonade + Honey



* Tomato + Baby Carrot + Kiwi + Almond Milk



* Pear + Tomato + Bokcoy + Spinach + Honey

Hi Moms...
di beberapa jus yang saya buat, saya sering menggunakan Buah naga merah sebagai campuran nya,,, ini termasuk salah satu favorite saya dan Olel nih,,,

Buah Naga merah sendiri punya serat yang tinggi sehingga dapat membantu proses pencernaan dan juga membantu mengurangi lemak dalam tubuh dan memiliki serat yang tinggi sehingga dapat membantu proses pencernaan dan efektif untuk menurunkan kadar glukosa darah.

Buah Naga merah memiliki kadar air mencapai 90% dari berat buah nya sendiri,, sehingga sangat cocok untuk melepas dahaga.

Karena fungsi nya sebagai penahkluk diabetes,, sehingga saat akan mengolah buah naga menjadi jus tidak di sarankan untuk menambah kah gula.

Happy Juicing Moms
Keep healty with Juice

*Strawberry + Pear + Watermelom + oatmel



*Peppermint tea + Bokcoy + Melon + Natadecoco



*Bokcoy + Red Dragon Fruit + Passion Fruit + Tamarillo (Terong belanda)



*Passionfruit + Watermelon + Starfruit + Red Dragon Fruit



* Spinach + Ginger + Tomato + Oatmel + Passionfruit



*Tamarillo + Watermelon + Starfruit + Mint leaves



*Strawbery + BLueberry + Watermelon + Almond powder



Favorite Juice....



Ubi Ungu + Almond Milk

Favorite saya,, enaaaaakkk + bikin kenyang


Happy Juicing Moms,,,
Keep healty with juice

buat saya yang baru mau mulai, juicing ini untuk sarapan aja or untuk ganti snack? maksudnya biasanya saya makan buah itu jam 10.00 pagi dan 16.00 sore, atau cukup sehari sekali saja?

oh ya, satu lagi, untuk mama anthie, semua sayur2an itu mentah atau di celup ke air panas dulu? ubi ungu juga, pake mentah atau harus di kukus/rebus dulu? makasihhh jawabannya....

post gue edit dikit ya :) thanks -mod-

anthie: suka liat si pepino ini,, tapi ga kebayang rasanya..
kayak apa sih ntie rasanya??

fmila24 : Kalau aku,, Pagi jam 8 an,, aku nge jus dengan campuran yang ada oatmel nya,, supaya lebih kenyang,, jam 10 jam-jam kronis laper,, ngemil buah/cookies/granolla bar,, 1/2 jam sebelum makan siang minum jus campuran buah dan sayur,, baru 1/2 jam kemudian makan siang biasa dengan porsi yang lebih sedikit... tapi karena saya udah 1 bulan nggak makan nasi,, jadi biasanya siang makan 1 lauk (bisa di kukus/grilled) + sayur (biasanya saya suka jagung rebus/ubi ungu kukus)

stop makan malem sebelum jam 7 malem,, jadi saya ganti sama jus lagi,,, malem kalau masih laper,, ngemil buah/granola/yogurt ,, sekarang ini lagi seneng makan granola + greek yogurt + buah, di campur ,, enyaaakkkk

Untuk Ubi ungu,, karena nggak terlalu suka rasa langu nya,, jadi saya kukus dulu sampe empuk baru di jus,, tapi kalo tahan sama rasa langu nya boleh jus langsung,,,



Chika: Pepino rasanya asem manis cik,, kayak kiwi tekstur nya,, mirip2 lah sama kiwi asem manis nya



Happy Juicing Moms

Green Tea Powder (Matcha)
Untuk yang Nge Juice untuk diet,, coba campurkan Green tea powder (matcha),, Karena Matcha itu bebas kalori, dan sangat membantu proses pelangsingan, Karena Matcha bersifat untuk membakar lemak,, dan nggak menimbulakn ketegangan dalam tubuh, tidak menaikan tekanan darah dan detak jantung.

Selain itu Matcha itu Memproduksi anti oksidan yang bagus,, Sudah tau dong kali anti oksidan itu adalah zat yang dapat mencegah penuaan dan mencegah penyakit,, kandungan anti oksidan di dalam Matcha lebih tinggi dari anti oksidan yang ada di dalam Blueberyy.

Matcha juga punya kandungan anti oksidan pemberantas kanker,, Mengandung asam amino yang unik yang bisa membantu relaksasi dan mencegah stress,, di teh biasa juga ada asam amino ini tetapi di dalam Matcha terdapat lebih banyak asam amino. Sebagai Peningkat energi,, dan juga sebagai Detox yang bagus,, karen warna hijau nya mengandung klorofil, yang ampuh menghilangkan kandungan logam berat dalam tubuh

saya sendiri suka mencapur Pisang + Matcha + es batu + Oatmel sebagai pengganti sarapan


beli Matcha powder dimana sih? Gak nemu dimana2 :(

Mir,,, beli di toko bahan kue.. (seriusan),,, di bekasi ada di toko Berkat,, kalo daerah jakarta selatan coba ke Titan Fatmawati,,, di kelapa gading coba ke Titan/bluebell

mom anthie,

mau resep jus pake matcha dunks...

Mir.. ada instagram ga? ada semua disitu,, aku seminggu ini nge jus pake matcha... belum sempet pindahin foto ke laptop,, tar tak upload sini ya

belum register... :(
bole upload disini aja, sapa tau mom yg lain juga mau... :)

yayyy.. akhirnya anthie posting di sini juga. makasih yaaaaa cynnn :)
juicenya kayaknya enak bangettt... mupeng gue :))

anthie ini rada OOT dikit krn gak komen ttg juice nya.. tapi itu breakfast pake greek yoghurt, oats, buah2an dan kasih honey dikit itu enyaaaakkk bangettt!! gue juga suka!!!

Slesta... iyah enak... berapa hari lalu sore2 bkn si granola,blueberry,buah naga,greek yogurt, madu sama taburin matcha,, enakkk
di bekasi rada susah dapet greek yogurt,, nitip mulu,, trus googling cr bikin nya,, ternyata gampang,,, yogurt biasa aja di saring pake kain kasa,, nah kentel jatuh ke bawah itu jadi deh greek yogurt, akakaa murah meriah

setuju slesta,

udah nyobain juga jus yang pake oatmil, asli, kenyang smpe makan siang! **dancing

thanks mom anthie**ketchups...
aku msh menunggu resep yang pake matcha yaaaaa... :)

dikasih tau emak2 klub maret ada tret baru ini.
kalau untuk anak2 bagaimana? usia SD gitu. rencananya sih mau kasih mono fruit juice aja untuk sarapan, takutnya kombinasi malah kurang pas.

tujuannya sih untuk memperbanyak porsi buah. kalau sayuran ntar dulu deh, emaknya dulu yang nyoba.

oh pertanyaan bodoh satu lagi, ngejus-nya pake juicer khusus atau blender biasa?

hi mama2 juicer :p

mau share jus hari ini nih

jus pertama...Jus Semangka (Tanpa tambahan madu ataupun gula, hanya air untuk pengencer)



karena aku pelaku food combining, jadi lanjut lagi bikin Smoothies Pisang Strawberry Kiwi (Tanpa tambahan madu/gula, hanya air untuk pengencer). Ini rasanya enak bgt, favoritnya suamiku :D





Oh iya, jus2 ini dikonsumsi bertiga dg suami dan anak yg masih 19 bulan.
Sejak mpasi umur 6 bulan, Raka udah ku kenalin dg semua buah2an (kecuali duren n nangka he2). Jadi sampai sekarang ya jago banget konsumsi buah ataupun jus buahnya.
Positifnya, badannya jd lebih tahan banting dari virus2 yg sering nular kyk flu.

thelilsoldier, kalo aku nge jusnya pake hand blender (punya mertua sih hihi, tp nanti kalo pindah rumah mau beli jg, soalnya praktis banget)

Hollaaa,,,,

maafkan lama di posting foto nya...

thelilsoldier ... Untuk sarapan anak,, Coba kombinasi Pisang, Strawberry dan Oatmel,,, Oatmel disini biar lebih kenyang,, Pisang sendiri salah 1 sumber energi,,,

Saya lebih milih blender, karena kalau juicer ampas nya terbuang, sementara serat dan vitaminnya banyak terdapat di ampas,,, untuk anak-anak,, saya nyobain ke anak saya,, awal-awal masih buah,, tetap pakai ampas tapi saya saring sedikit,, pelan-pelan mulai di tambah ampas nya... kalau untuk sayur yang pernah saya cobain ke anak saya bayam, wortel, dan brokoli.. tp masih dengan komposisi buah yang lebih menonjol

Setor resep ya Mom,,


* Banana Berries Smooties* Frozen Banana-Frozen Blueberry + Oatmel + Almond Powder INI ENAK



* Tomato, Red Dragon Fruit, Blueberry* SEGER & MENGENYANGKAN



* Plum, Apple, Yam, Oatmel, Almond Powder, Plain Yogurt
*MENGENYANGKAN*



* Red Cabbage, Carrot, Blueberry, Pear*
MENGENYANGKAN tapi LANGU



* Red Spinach, Dates, Plum, BLueberry*
*SEGER BANGET & ENAK*



Happy Juicing Moms

Oia MOM,,,
Minggu lalu,, saya bikin matcha's week,, karena banyak yang nanya resep dengan paduan Matcha atau green tea powder..

Saran saya,, hanya pergunakan 1/2 sdt Matcha jika tidak terlalu suka dengan rasa green tea,, karena rasa Matcha sangat kuat sekali.



*Matcha, Frozen Banana, ALmond milk, Oatmel*
*MENGENYANGKAN*



* Matcha, Blueberry, Pear, Letuce*
SEGAR tapi LANGU



* Matcha, Greek Yogurt, Oatmel, Papaya, ALmond milk*
ENAK, MENGENYANGKAN,, mirip juice Alpukat



*Matcha, Watermelon, Melon, Grape, Red dragon fruit, Oatmel, ALmond milk
*ENAK,SEGER, MENGENYANGKAN*



*Matcha, Soursop Juice, Red Dragon Fruit, Carrot, Lemonade*
ASEM, MENGENYANGKAN


*Matcha, Pear, Ginger, Oatmel, ALmond milk*
SEGER, MENGENYANGKAN, BIKIN SEMANGAT



*Matcha, Apple, Bokcoy, CucumbarP
SEGER




*Matcha, Apple, Pear, Oatmel, ALmond Milk*
SEGER, MENGENYANGKAN



Oia Moms,, pasti suka dong kalau ke kedai kopi ternama mesen green tea latte,, green tea frappucino?, Nah minggu lalu saya bikin Ice Green Tea latte yang lebih bersahabat sama timbangan, hehehhe

Almond Milk 1 gelas + 1/2 sdt Matcha + es batu, saya blender sampai halus,,, jadi deh ice green tea latte,, kalau pengen lebih manis bisa di tambah madu ya,,, Kalau mau yang hangat tinggal di rebus aja bahan2 nya,,,





Happy Juicing Moms...

Ya ampunnn gw langsung ngefans gitu sama anthie...
Keren bgt, terinspirasi bgt abis baca n liat2 foto jus yg seger2.
Serius ah mau mulai ngejus lg besok...demi kesehatan keluarga..sukur2 bisa bikin tambah langsing. Bsk gw mau cari Matcha..yay!

huaaa, resep dari anthie bejibun! yay!

anthie,
beli almond mentah dimana?saringan buat almond milk nya kain kasa ya? kalo kain kasa gede gitu beli dimana ya?

anthie..
kalau almond seperti yang buat taburan kue gitu bisa gak yah dibuat almond milk? :)

oia, mau share link juice juga disini.. http://www.thisrawsomeveganlife.com/search/label/juice#.UWYMKaJHK8s suka sekali liat resep2nya, tapi belum berani mencoba :D