Health & Fitness / Body & Minds

Articles

Homemade Natural Anti-Aging Recipe

Homemade Natural Anti-Aging Recipe

Beberapa minggu lalu, saya bercermin dan melihat garis halus mulai muncul di wajah. Karena produk perawatan anti aging harganya mahal, jadi saya beralih mencari resep yang bahan-bahannya mudah ditemukan di dapur.

Yoga Practice at Home

Yoga Practice at Home

Alasan utama pada saat saya memulai latihan yoga di rumah adalah saya tidak perlu buang waktu untuk pergi ke suatu tempat.

One Important Thing I’ve Learned from My Recent Vacation

One Important Thing I’ve Learned from My Recent Vacation

Momen selama 11 hari bersama-sama tersebut memberikan beberapa pelajaran berharga pada saya antara lain bahwa kebersamaan memang HARUS diciptakan dan selalu dijaga.

Yoga with Aina

Yoga with Aina

I’d like to think that this yoga session is something that she sees often, like mom’s habit. And hopefully, she identifies exercises as something that comes naturally like a habit.

Stretching The Abs With Backbending

Stretching The Abs With Backbending

Gerakan yang akan saya berikan ini diambil dari posisi-posisi yoga. Bersifat statis dan peregangan, serta lebih membantu jika melakukannya dalam kondisi perut kosong. Jadi, cocok dilakukan saat berpuasa.

Osgood-Schlatter’s Disease

Osgood-Schlatter’s Disease

My son started complaining of having sore knees at night I’m not sure why because he didn’t fall or hurt himself. What should I do?

Shrinking The Waist

Shrinking The Waist

Duh! Bagian yang satu ini kerap jadi keluhan urban Mama. Apalagi kalau baru melahirkan, rasanya perjuangan tingkat tinggi mengembalikannya ke bentuk semula. Padahal pinggang paling terlihat ketika berbusana.

Joyful Pregnancy, Joyful Birth

Joyful Pregnancy, Joyful Birth

Dengan persiapan yang matang, calon ibu akan lebih percaya diri dan memperoleh keyakinan semua akan berjalan dengan lancar dan aman.

As You Get Closer to 30

As You Get Closer to 30

Usia 20-an merupakan the peak moment. Badan sedang bugar-bugarnya, energi melimpah, namun sayangnya sebagian besar belum ada yang mulai memikirkan masalah kesehatan yang akan terjadi kala usia mereka makin bertambah.

Sexy Strong Arm

Sexy Strong Arm

Bagi para urban Mama yang sehari-hari masih mengurus batita, lengan yang kuat tentunya sangat dibutuhkan. Nah… jangan hanya mimpi punya lengan indah dan kuat. Yuk kita wujudkan! Ubah lengan bergelambir menjadi kencang dengan beberapa gerakan sederhana berikut.

Page 1 of 212