Health & Fitness

Articles

Rara Belajar Berenang

Rara Belajar Berenang

Saya tertarik untuk melatih anak saya yang masih batita untuk belajar berenang. Saat itu Rara sudah berusia 2 tahun, jadi sudah bisa diajarkan untuk berenang dan juga untuk mengoptimalkan stimulasi motorik.

Hamil Setelah Operasi Leher Rahim

Hamil Setelah Operasi Leher Rahim

Apa yang terjadi jika hasil pap smear positif dan sebagian leher rahim harus dibuang? Bisakah kita hamil? Kalau bisa, apakah ada risikonya?
Ini pertanyaan-pertanyaan yang muncul setelah saya menerima hasil pap smear positif dari klinik kesehatan.

Sexy And Lean Legs

Sexy And Lean Legs

Dengan latihan pilates urban Mama dapat mengencangkan paha dalam dan paha luar, paha atas dan paha bawah, juga dapat mengendalikan gerakan pinggul. Berikut adalah berbagai gerakan pilates yang dapat Mama lakukan di rumah.

The Wave Pondok Indah Waterpark

The Wave Pondok Indah Waterpark

Sejak kecil saya rajin berenang di sini. Setelah resmi dibuka kembali bulan Februari lalu, saya baru sempat berenang kembali di sini pada saat libur lebaran yang baru lalu. Ternyata seru sekali!

Let the Kids Play

Let the Kids Play

If each day our kids were being taught the foundations of movement, we would see so much more quality in movement as they grow up.

Pentingnya General Medical Checkup

Pentingnya General Medical Checkup

Sejujurnya, saya adalah salah satu orang yang menganggap remeh general medical check up. Saya merasa masih muda, sudah menjalani hidup sehat, dan tidak merasakan keluhan berarti di tubuh. Jadi dengan percaya diri saya merasa sehat.

LibuRUN!

LibuRUN!

Sejak jatuh cinta dengan olahraga lari, saya jadi punya kebiasan baru setiap liburan. Sebisa mungkin, saya menyelipkan acara lari dalam agenda. Selain untuk menjaga kesehatan, libuRUN juga menjadi kesempatan bagi saya menikmati me-time dan menyusuri kota sendirian.

Family Time: Running Races

Family Time: Running Races

Berlari bersama menjadi bonding-time kami dengan anak-anak. Menyemangati mereka untuk tidak mudah putus asa. Kalau pun capek, jalan juga tidak apa-apa. Yang penting adalah mereka menyelesaikan apa yang mereka putuskan sendiri untuk memulai.

10.000 Langkah Setiap Hari

10.000 Langkah Setiap Hari

10.000 langkah mungkin terdengar banyak dan melelahkan, tetapi sebenarnya kalau dijalani malah tidak terasa. Ini beberapa hal yang saya lakukan agar target 10.000 langkah tercapai dengan mudah.

Tetap Terlihat Menarik Untuk Suami

Tetap Terlihat Menarik Untuk Suami

Menikah dan punya anak tidak berarti saya tidak perlu tampil menarik bagi suami. Justru harus sebaliknya.

Page 1 of 612345...Last »