Topic: Susu Khusus Ibu Hamil, Needs or Not?
Asupan kalsium ga hanya susu lo, ada buku ttg miracle of enzym yg bahas soal kontroversi susu malah bikin osteoporosis. Nah lo kok bisa? Ternyata intinya adlh enzym manusia itu stlh dewasa sebetulnya tdk sepenuhnya mencerna susu shg penyerapan kalsiumnya tdk sempurna. Terlepas dari kontroversi itu kalau sy pribadi lbh menganjurkan makanlah bervariasi, tdk melulu satu jenis spt susu saja. Ikan, udang, yoghurt jg tinggi asupannya jgn lupa kalsium tdk bekerja sdri, hrs ada vitamin D jg aktivitas fisik... Pd dasarnya manusia itu omnivora jd emg kudu makan segala macem spy ususnya aktif...