Health & Fitness

Articles

Hobi Baru di Tempat Baru

Hobi Baru di Tempat Baru

Tinggal di kota kecil merupakan sesuatu yang baru bagi saya. Karena saya lahir dan besar di dekat ibukota yang ramai, dulu rasanya tidak sulit mencari aktivitas seru di daerah pusat kota. Tetapi sekarang mau tidak mau saya harus ikut suami merantau ke Bontang, Kalimantan Timur.

Cara Aman Miliki Kulit Sehat dan Elastis

Cara Aman Miliki Kulit Sehat dan Elastis

Menjelang usia tiga puluh, saya sempat mengalami the thirty blues. Perasaaan takut, cemas, dan khawatir yang berlebihan. Salah satu hal yang menjadi kekhawatiran saya adalah masalah kesehatan dan penampilan, termasuk urusan kulit. Saya takut, pertambahan usia akan segera menurunkan kelembapan alami dan elastisitas kulit.

Bersepeda di Jalur BKT

Bersepeda di Jalur BKT

Kalau hari Sabtu atau Minggu belum ada acara ke mana-mana, biasanya kami pagi-pagi pergi bersepeda. Berangkat dari rumah sekitar pukul enam pagi. Asyiknya bersepeda, senangnya dapat, sehatnya juga dapat.

7 Tips Berenang di Kolam Renang Umum

7 Tips Berenang di Kolam Renang Umum

Di kolam renang umum tentu ada banyak kuman dan penyakit yang menempel pada badan kita. Namun kita tidak perlu merasa khawatir berlebihan, kita tetap bisa bersenang-senang bermain dan berenang di kolam renang umum dengan memperhatikan beberapa hal tertentu. Berikut ini adalah beberapa kiat yang saya terapkan agar waktu berenang kita bersama keluarga di kolam renang umum tetap aman dan terhindar dari penyakit.

Senam Hamil dan Prenatal Yoga

Senam Hamil dan Prenatal Yoga

Begitu tahu hamil, saya berkomitmen untuk rajin olahraga, karena tidak mau kelebihan berat badan apalagi kalau sampai terus-terusan mengalami lemah, letih, lesu. Dan alasan utamanya adalah meningkatkan stamina agar kelahiran bisa lancar dan mudah. Selain ikut senam kantor dan renang, saya juga melakukan senam hamil dan yoga prenatal.

Di Balik Layar “Fit for Fashion” Sesi Kedua

Di Balik Layar “Fit for Fashion” Sesi Kedua

Sebagai seorang ibu, memiliki tubuh sehat, bugar, dan ideal tidak semudah membalikkan telapak tangan. Semua itu butuh komitmen, harus rajin dan disiplin. Sebagai ibu bekerja dari rumah, ‘tidak memiliki waktu banyak’ sering menjadi alasan saya untuk tidak melakukan workout. Padahal menurut Mitch Chilson, ada beberapa pilihan workout sederhana yang bisa dilakukan di kantor tanpa bantuan apapun.

Parkventure Fitness di Playground Taman Ancol

Parkventure Fitness di Playground Taman Ancol

Selain permainan alat kebugaran, di taman tepi danau Ancol ini juga ada instalasi outbound yang berbentuk seperti spiderweb dan susunan ban. Saya yakin, anak-anak akan tertarik mencoba semua permainan yang ada di sini!

Becoming a Stay-at-Home Parent

Becoming a Stay-at-Home Parent

Salah satunya perubahan besar yang saya lakukan adalah menjadi seorang stay-at-home parent setelah hampir 10 tahun malang melintang di dunia bekerja. Dari pengalaman yang saya jalani, berikut beberapa tips untuk membuat masa transisi ke kondisi stay-at-home parent menjadi lebih menyenangkan.

Menghadapi Asap

Menghadapi Asap

Tahun ini merupakan musibah asap yang terparah dan terlama. Biasanya jika pun terjadi, asap akan berlalu dalam jangka waktu sebulan. Tahun ini kondisi asap di kota Dumai telah memasuki dua bulan, udara tercemar namun belum ada tanda-tanda asap akan menghilang. Bahkan selain durasi, intensitas asap pun sangat parah.

Mengajari Kiev Berenang

Mengajari Kiev Berenang

Selain sebagai olahraga dan bagus untuk pertumbuhan, alasan lain saya ingin mengajarkan renang kepada Kiev adalah karena saya tidak bisa renang. Inginnya Kiev jago renang seperti papinya. Sebisa mungkin, sedini dan sesering mungkin mau dikenalkan dengan aktivitas renang. Aktivitas ini kami mulai dengan bermain air di kolam anak-anak.

Page 2 of 912345...Last »